自信の持ち方 まとめ^_^

筆文字心理学　パート1のまとめ

【自分を好きになる、たった一つの方法！！】

それは、

強みを発見すること！！

強みで生きること‼！

新しいことにチャレンジすること！！

ポイントは、習慣化です！！

これがまた…私苦手とするところでして…（－－）

すぐに忘れちゃうのよね…

そこで役立つのが、「筆文字」

先日も書きましたが、

タイプするのと、書くのとでは

脳神経の使い方が全く違いますから！！

ぜひ！描いて！！

描き方教えるし！

描いて欲しかったら、私が描くから！！

言ってください！！

（あ、ごめん有料ですがね（^人^）)

デザインされた文字は、

見た人を行動に促す力が、

なんと！

【活字よりも5万倍ある！】

と言われています！！

気に入るように描いて…

気に入るように描き直して…

気に入った額装して…

目に付くところに貼るですよ！！

そして、何度も描き直してみる！

どんどん腕が上がり…

自己肯定感も上がる…^_^

で、もし、自分を特徴づける強みが日常生活や仕事で発揮できてる事を感じたら！

めちゃくちゃ素晴らしいことになっています！

今現在、すでに自分の強みを生かしていると感じる方！！

今の方向性は間違っていません。

新しいことにチャレンジし、さらに経験を積んでいくことで

もっと自信になる！！

もし、現時点でコアな強みが分からない！

そういう方は、私の強みが役に立つかも！！

「勘違い力！！」

教えてあげる（＾＾）

自分を好きになるたった一つの方法は、強みを軸に生きることですからね。

しめ縄講座

こんなの、作りませんか？

限定3名様のみ募集しますぅ。

日時：12月21日(土)13時〜

会場：大町市常盤泉5643ー1みるいで

参加費：3500円(会員様3000円)

持ち物：筆ペン

お申込み…

09021610142

miruide.akiko@docomo.ne.jp

松島明子

強みの使い方教えます！！

強みの上手な使い方！

強みを見つけたら？？？

そしたらその次に、その強みが

「日常生活や仕事で活かされているか…」

って、考えてみてほしいの！

そしてさらに

日常的に新しいことにチャレンジしていく

強みの発動！！

単に使うだけではなくって、

大切なのは、その3つの強みを常に新しいことに使っていこうとしているか‼！

ってことなの。

なぜなら、慣れはコンフォートゾーンというゾーンに入るから…

このゾーンは、とても安心できる空間っていう事ができるかな？

とても大切な空間なんだけど、同時に成長もないのよ…

そこまでなの…

そこまでになると、

とたんに・・・やってくるのよ…

お得意のパターンが…

私にとっては、

「あの人はすごいのに…私なんて…」

っていう、人と比べるっていうパターン。

そして、強みなことが強みとも何とも感じなくなる

あたりまえになってしまうの。

好きなものを毎日食べるとおいしいと感じなくなるのと同じ。

だから、強みを同じことだけに使っていたらもったいない！！

あなたのアンテナに引っかかった事にちょっと手を伸ばしてみて！！

そうすると、あなたの強みが、いろんなところで生きていることに気が付きます。

強みの見つけ方

自分を特徴づける【強み】を見つける方法

それは、こんな顔しています。

〇人に褒められるけど自分ではピンときていないこと

〇人からは「大変だね！」と言われるけど、自分にとっては普通に出来てる事

この2つの顔をしていることが多いの。

探してみて！

この2つって、自分が自然体になっている瞬間なの。

だから、意識しなくても自然とできてる。

そして、自分では気がつきづらい。

それこそが、自分を特徴づける強みの一つ！！

その強みと思われることを、過去の自分の経験と結びつけて考えてみて！！

自分でも納得できることを思い出すよ！

あ〜。

これが強みだから、頑張らなくても出来ていたんだ…

これが強みだから、人から褒められたんだ…

って。

見つけたら、

言葉にしてみて！

描いてみて！

まずは、普通の字で。

そこから筆文字心理学始まります！

自分の喜び

人から褒めてもらうと嬉しいよね！！

でも、それだけで自分を図っていると…めっちゃ大変！！

DaiGoさんが言ってました！！

（私、Daigoさん。実は好きなの…（＾＾））

タレントさんが自信喪失する典型例…

なんだと思いますか？

「視聴率が取れなくなる」

事なんだって！

「視聴率が取れる＝自分はすごい」と思ってしまうのでしょうね。

これは、周りから褒めてもらう事で自分を図っていたからでしょうな・・・。。

誰も褒めてくれなくなったら…怖いから、

常に頑張る…常に背伸びして自分を大きく見せようとする…

頑張っても頑張っても、いつも心配…

そんな絵が見えてきますね…大変そう…。

客観的に見ると「大変そう」なんて言うけど

そう言う私も、褒めてもらったら嬉しいし

褒められるために動く節があり…

人ごとではないわ・・・。

でも、強みを生かしながら生活していると…別のものが動き出すの。

周りからの賞賛ではなくて、

自分の喜びが動き出す！！

内側からの喜び！！

自分を生かしている実感！

それはたぶん！際限なく湧き上がる感じなんだと思います。

だから、自分を特徴づける強みを知っている事！！

あ…3つね！！

そして、それを活かしながら、新しいワクワクに手を伸ばしてみる事！！

それがあなたの自信を作ります！

え？？？私の強み？？？

「勘違い！」

「行動力！」

「女優力！！」

かな！！

最後が一番重要…だと思っている…

何者にでもなれる！ってこと！

自分ってこういう人！！って決めないで

「もし私が○○だったら…」

って設定を変えて時々遊んでいる…

そのことを教えてくれたのは、

「ひょうひょう」って呼ばれていたの女の子…

困るといつも

「ひょうひょうだったらどう答えるか…」

って「ひょうひょう」　になり切る私です。

自信がない…というあなたへ…

メンタリストDaiGoさんのお言葉拝借^_^

Daigoさんも

「自信を高めるには強みをベースに生きること」

って言ってた！！

強みをベースに生きることで

幸福度が上がり

抑うつ傾向が低下した！

という研究結果もあるんですって！！

じゃあ、強みを見つけてみようじゃないか！

ここでPOINT d(^_^o)

強みは1つだけじゃなくって、

3つ見つけてください！

「３」ていうのは、とてもすごい数字なの！

3つ知る理由はね、

「1つだけだとそれが折れてしまったときに困っちゃうから（＾＾）」

(チコちゃん風に読んでね！)

そして、

「1つだと、それに依存してしまうから！！」

(これもチコちゃん風に！)

メンタリストDaiGoさんの強みは

「好奇心」

「表現力」

「常識がない」

だそうですよ！！

この3つを軸に生きることで

自分に自信を持てるようになり

結果的に成功できるようになったんだそうです。

そして、ここ！POINT！！

【先に成功して自信がついたのではなく、

自信がついて、結果的に成功できた！！】

んだって！！

成功者の多くは「成功する前から自分に自信を持っていた」ってこと！！

ここで強みについて大事なことをお知らせします！！

「強み」というのは

努力して手に入る強みではなく、

自分を特徴づける強みであること！！

出来るから強み…とかってもんじゃないんだよね。

思わずそうしてしまう事…って言うか…

「なぜ？」と自分に問いかけた時、

繰り返し、繰り返し、そのことにつながることができる事…

自分の内側にあるコアなもの！

このコアな強みを3つ見つけることが、自信を高める第一のSTEP

「好奇心」「表現力」「常識がない」

「なぜ？」・・・「好奇心があるから…」

「なぜ？」・・・「表現したいから！」

「なぜ？」・・・「常識なんてないんだから！！」

Daigoさんは、いつもこのことを軸にして生きてるんだね。

探してみませんか？

あなたの強み！

「無い！」っていうのはNGワード

自分が嫌い？？

「自分が嫌い」と言う人、案外多い。

あなたはどう？？？

実は、そういう私自身も

自分の事は好きではなかった時代が長いの。

でも、今は好き!!

自分が嫌いだと,

自分に価値を見出せなくなりますよね。



自分に価値がないと思ったら

そりゃあ…辛いし
面白くないし。
周りの人が素晴らしく感じて

引け目だらけになっちゃうよね…

では

「自分に価値がある！」 
って思うにはどうしたらいいのか…

人は言います

「自信がついたら…」

って。

自分に自信を持つことができたらいいのかな?

欠点を気にすることがなくなるから?



すべての土台が「自信」であり
自信があれば
「自分を価値ある人間だ」

と思えるのか?



自信がないから、何をしていても
「でも…」
「どうせ…」

となるの?

自信がないから・・・自分を好きになれないの？

じゃぁ、自信を持つにはどうしたらいいの?



自分に自信を持つには、
「結果を出す」「成功する」のが1番


などと思っている人も多いかもしれないけど・・・


確かにこれは一理あると思いますが…

一瞬成功して…自信ってつくのかな…?


結果が出た瞬間は

「自分はやればできるんだ！」

とか

「すごいんだ！」

となるかもしれないけど…

でも、その上には上がいて・・・

その上の人たちと自分をまた比較して…

ってことが起こるんじゃないか・・・と思うの。


「あの人と比べると私は…」

って…


 
この状態は、心理学ではね〜
「ストレングスブラインドネス(強みの無知)」

て言うんだって!

アメリカのVIA研究所が発表した考え方
(この研究所は強みの研究をしているらしいよ！）


その研究所のライアン、ニーミック博士はこう言っています


「私を訪れる患者や学生でも自信の低さで悩んでいる人がいます。
しかしほとんどの場合、自分が持つ強みについての認識がないのです。

その人たちに、私はよく尋ねます。

「独自の強みはなんですか?」

と。

そんな時、その人たちは何も答えがないかのようにうつむいてしまうのです」



つまり自分の強みをベースに生きないと
常に不安定な状態で

自分に自信を持てないと言うことが

明らかになっていると言う事だと思った。

自分に問いかけてみて！！

「あなたの強みは何ですか?」

「ない！」と言うのはNGワードですよ！

探してみてよ！
絶対にあるから！

私にもあったように。

塩尻カルチャースクール

毎月第1金曜日は

塩尻カルチャーセンターでのスクールの日！！

午前中は、伝筆

午後は、パステルをやっています。

伝筆は先月始めた方から、すでに3年を経過したベテランさんまで

課題とともに、思い思いのアレンジを加えて

楽しくやっています！！

そして午後は、マンツーマンのパステル和アート

今回は、年賀状にも使えるアートを作成しました！！

何枚でも同じものができますよ！！

私の作品…

「穏やかな春…」と名前を付けました。

私の望みだな…穏やかな（　＾ω＾）・・・春

随時入校可能です！！

少人数で、とても楽しいよん。

お問い合わせ・お申し込みは
塩尻カルチャーセンターまで！！
　０２６３－５２－６８１１

新講座！！ みるいで お絵かき教室のお知らせ

お絵かきクラスのお知らせです。

これらのイラスト…

同じコツでできているって言ったら

信じてくれますか？

えへへ（＾＾）

同じコツのアレンジで出来上がっているの。

このコツを学びながら、

オリジナルのかわいいイラストを描きつつ、

筆に慣れていくクラスが、

みるいでお絵かき教室　です！

モニター開催の詳細

2019年12月23日（月）19時～21時

今回限り、受講料は3500円です。

参加条件がございます！

〇Zoomでの参加です。

〇顔出しOKの方のみ参加OKです。

〇着席での受講をお願いします。

〇先着4名様までの受付です。

本講座の詳細

①基礎編
②春&母の日・父の日編
③夏編
④ハロウィン編
⑤クリスマス編

という全5回で開催予定です。

日程の詳細は、最初に参加をご希望くださった方に合わせて決めていきます！

つまり！！

行動の早い方の都合が優先される！！

平たく言うとそういう事です…

各回単発参加可能ですが

5回のすべてを一括でお申込みいただくと、

更に、わがまま出来るクラスになります！

【受講料】

☆彡　1回（いつから始めてもOK)：5500円（税込み）

☆彡　5回まとめてお申込みの方　25000円（税込み）

☆彡　更に、みるいで塾生で　5回まとめてお申込みの方は　22000円（税込み）

今回のお申し込み受け付けは、LINE@からのみです。

ただいまより、受付を開始いたします！

そして、LINE@登録プレゼントとして、

「可愛い筆文字描くために、最初にするのはお買い物！

これさえあればもう迷わない！！

字が上手く見えるお道具選び大百科！」

準備しましたよん！！

みるいでこだわりのお道具選び大百科です！

分かりやすいと大評判頂いていますよ！！

ぜひ、LINE@にご登録ください。

また、すでに登録されている皆様も、

「大百科くーださい」

って送ってくださいね！

お待ちしています！！

今年も余すところ…

11月のテーマ。

毎月、月のはじめに、

前月を振り返り、

今月のテーマを決めることをしてます。

色々怖いことがある。

大人になると、

立ち回りが上手くなるし、

対応できることが多くなるので

あまり怖いことってなくなってきたんだけど、

怖い…

なぁ…

バースビジョンノートによると…

「そこに、人生の扉を開くゲートウェイがある」

ようです。

来てます！来てます！

^_^

さて、12月のテーマはねぇ…