生明術コンサルティング平田純子です。
食べるもので元気になって、免疫力あげましょう。
10 魔法を使ってみませんか？
黒い食品や根菜を食べる
氣を高めるための食べ物は、黒い食品と根菜です。
黒い食べ物は、腎（生命エネルギーをつかさどる臓器）を強化し生命力を高めます。
黒ゴマや海苔などがその代表例です。
根菜類は、大地のエネルギーをふんだんに含み、氣を高める効果抜群です。
ショウガ、ゴボウ、山芋、レンコンなどがその代表例です。
日々のメニューに意識的に盛り込み、これらの食べ物を積極的に取りましょう。
また、料理をするのがめんどうな日には、ジンジャーティーを飲んだり、ご飯に黒ゴマをかけたりといった工夫をしながら続けてください。
体を温めることで、免疫力アップします。
笑顔いっぱいお過ごしできますようにお祈りしています。