今朝の体重62.5㎏お風呂上がりの体重63.0㎏今日！！！！！
いつもは４日に１度の
のはずが。２日続けて快便
理由は多分これ。。。
きんぴらごぼうヒジキ
太めのささがきしたごぼうと、千切り人参と、水で戻したヒジキをきんぴらの味付けで作るだけなんですがね(・∀・)
ごぼうには整腸作用があるし、ヒジキもしかり。
太めのささがき、、。ってかっこいいこと言いましたが適当にやってたら太くなっちゃった
笑でも食べるとき、よく噛まないと飲み込めないのがpointになりました。
ダイエットblogを始めて、ちゃんと食生活にも気を使うようになったなぁー。