12月2日（木）１９：００より
山形市内にある
「ホテルキャッスル」にて
「減塩２ｇ弁当試食会」があり
ご招待されていってきました！！！
池田こずえ先生 の基調講演もあり
高血圧には減塩！という
素晴らしいお話も聞けて大変よかったです
さて
お弁当ですが
「塩が2ｇしかはいってないの？
ちょー薄味じゃない？」
と、思って一口・・・・
わーーー＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ーーーーー！
え？味濃すぎない？？？
くらいのしっかり味がありました
↑
このボリュームで５５４カロリーしかなく
そして塩分
１．９って・・・・・・・・
出席されたみなさん本当に驚いていました
他にも洋食、中華があり
ボリューム満点
この弁当を1日三食食べても
1日のカロリー１８００
塩分６グラム
・・・
・・・
絶対ダイエットできそう・・・
本当に勉強にもなり
おなかもいっぱいになり
幸せでした♪