４月 娘の入学式のとき
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来賓の言葉に、そうだよなぁって思えた言葉がありました
岡山在住 心理カウンセラー
princess K の井上です
挨拶をしましょう と言うけれど
挨拶をした と言えるのは
先に挨拶した人のことを言う
そう仰ってました
なるほどね〜 そうだよね〜
自分が先
これほんと、そうだなぁと思ったんだよね
パートナーシップとか人間関係とかも
同じことが言えるよね
職場とか家庭で
誰かとうまくいってないんだとしたら
それはきっと
上部の言葉だけを伝えてるんだよね
「なんで、それ してくれないの！」
「どうして こんなことしたの！」
こういう言葉って
本音が入ってないんだよ
責める言葉だけを伝えても何も解決しないよ
「それをしてくれないと私は悲しい」
「それをしてくれると私は嬉しい」
「こういうことされると私は悲しい」
「こういう風にしてもらえると私は嬉しい」
感情の方を伝えよう
自分が先に心を開く
相手に悲しいとか言っちゃうと
負けたみたいで絶対イヤ！かもしれないけど
心を開くのは
相手のためじゃないんだよ
自分のため
なんだよね
なんだよね
心を先に開いて
思いを伝えた方が
あなた自身が軽くなる
ほんとは辛いのに平気なフリしたり
ほんとは助けて欲しいのに無理して頑張ったり
平気なフリをするごとに
無理して頑張ってしまうごとに
美しいあなたの心は小さく悲鳴をあげてるよ
本音の方を伝えよう
それが本音なら、言われた相手は傷つかないから
あなたの心の声を押さえつけて
我慢しないでいいよ
そしてね
怒りとか、悲しみという感情
そもそも「感情」に優劣ってないんだよね
嬉しいとか楽しいが上で
怒りとか悲しいが下じゃないんだよ
それはすべて仲間
人間が勝手に怒りや悲しみの方が良くない感情だと
決めつけてるだけ
良くない感情だから、表に見せてはいけないって
思い込んでるだけ
そもそもは、喜怒哀楽すべてがお友達
だから
嬉しいとき 楽しいときだけ
あなたがそれを外側に表現してると
怒りや悲しみさんは
拗ねて暴れるよ（笑）
暴れまくるよ！
外に出して〜って
だから、怒りや悲しみを押さえつけると
余計に内側でそれが暴れ始めるから
あなたはどんどん苦しくなるんだよね
出せばいいんだよ
誰のためでもなく
自分のために
あなたの中にあるものは
その全てが大切なもの
弱さは美しさである
美しいあなたは、どうする？
それでも出さない？
怒りや悲しみをちゃ〜んと外に出さないとね
いずれは嬉しいも楽しいも感じなくなるよ
無表情になっちゃうよ！
無表情なんてあなたには似合わないよ
今日も泣いて そして笑おう
美しい人は我慢しない
美しいあなたの笑顔が取り戻せるようサポートいたします
個人セッションは、初回のみ 60分 5,000円です
（すでにお申込みがあり、5月は11日以降で受付ております
ありがとうございます）
ありがとうございます）あなたの心をまずは私に開いてみて下さいね
セッション申込みなどのお問合せは
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それでは、また明日
princess K