あなたの世界に
しなくてよい
ムカムカムカムカ
なんだアイツは！
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大っ嫌いな人
とか
めっちゃ腹立つ人
がいたとしたら
それは
あなたにとって
ビッグチャンス
岡山在住 心理カウンセラー
princess K の井上です
たしかにねぇ
今この瞬間
目の前に大っ嫌い！とか めっちゃ腹立つ！
なーんて人がいたら気分悪いよね
あなたの世界にそんな人いたら楽しくないよね
誰だってそうだよ
むりやり
その人の良いところ見てあげよう
良いところ良いところって探したりするのは
疲れるだけだわなぁ
だって今、大っ嫌い！でめっちゃ腹立つんだもんね
仕方ないわ
無理に良い方へ持っていこうとしなくていい
それは自分という
この世界で一番大切な人を疲れさせてしまうから
この世界で一番大切なのは自分
まずは、そこだよね
だからまずは
わたしは今、めーーーっちゃ腹が立っているんだなぁ
って
アイツのことが大っきらいだぁーーーって思ってるって
そう思ってるんだって認めよっ
そういう感情があったっていいんだよ
こんなことで腹を立てる私って心が狭いのかな？
あの人のことを嫌うなんて私が何か間違ってるのかな？
とかそういう一人反省会は
余計に自分を苦しめるだけだからね
しなくてよい
だって世界で一番大切な自分を
自分が苦しめてどーすんの？って思うわ
それよりは、しっかりと、今感じてる感情を
今それが在るんだと認めとこっ！
んで ここからだね
その感情が、ずーーっと居座ってるとき
とにかくその感情が自分の中から消えない時だね
ムカムカムカムカ
あなたの心がその人にめっちゃ反応してる
反応している
あのね、自分にとってどーでもいいことって
人の心は反応ってしないんだよね
何かが そこにある から反応できるんだよね
例えば私の話をすると
私はその時、自分の仕事の中でも一番大きなイベントを控えてた
もちろん私は休むこともなく、土日も職場に出かけて行ってそのイベントのことを進めてた
そんな私にとって１年で一番くっそ忙しいときに
そして、そのイベントは私一人でできるような内容じゃなかったから
回りのみーんなに助けてもらって進めてた
だから、私だけではなく回りのみんなも、そのイベントに関わることを手伝ってくれてたんだね
ところがそんなくっそ忙しいとき
しかもそのイベント直前に
ドーーンと有給取って旅行行ってきまーす✈️
みたいな人がいたのさ
しかも長期休暇よ！
おいおいおいおいーっ！
マジで意味がわからん！
なんだ！アイツ！
ってなったよね〜 うん なったよね〜
で。まぁそれ、今では笑えるんだけどね
あの時、私の心はめーーーっちゃ反応したんだよね
なんだアイツは！
ってね
これってね、自分の何かを我慢してるサインなんだよ
自分の世界に、大嫌いとか腹立つ人が現れたら
ひとしきり腹を立てたあと気づいて欲しい
その出来事は、あなたにとっての
ビッグチャンス！
あなたが、本当はしたいのに
自分にさせてあげてなかったことに
気づくチャンス‼️
あの時、私は 本当は自分も休みたかった
四六時中そのイベントを成功させることを考えてて
心は疲れきってたんだよね
だから私も本当は気晴らしにバーンと休みとって
息抜きをしたかったんだね
でも、そんな自分の心の声を完全無視して
ただの１日も休ませてあげてなかった
だから、私の心は怒りとして反応したんだよね
休ませてあげれば良かったんだよね
そう
自分に休みを与えてあげれば良かったんだよね
それだけのこと
自分に休むことを許してあげさえすれば
私の世界にいるその人に腹は立たなかった
今、自分の見る世界に
どうしても腹が立って仕方ない人がいるならば
それはあなたがあなたの望みを叶えてあげてないからかもしれないよ？
その腹立つ人は
あなたに、大事なことに気づいてね
って伝えてくれてるのかもしれないよ？
って伝えてくれてるのかもしれないよ？その悪魔は天使かもしれないよ
そんな目線で見てみてくださいね
でもまぁ、怒りのど真ん中にいる人は
なかなか冷静にはなれないよね
そんな時は、隣で私が冷静にその現実に寄り添います
一人で悩んでも苦しいからね
気軽にお声掛けくださいね
個人セッションは初回のみ60分 5,000円です
とはいえ私わりかし愛溢れるタイプなので（笑）
60分で終わったことがないかも？
セッション申込みなどのお問合せは
princessk1022☆icloud.com（☆のマークを@に変えてくださいませ）
それでは、また明日
princess K