常々思っている永遠のテーマであります。スポーツが好きなわけでもないから食べたり呑んだりした以上に身体を動かせば痩せることはわかっていても、そう簡単にマイナスに転がることは無く。。がってん。
…でもどうにかしなくては‼
これまで、鍼で減量した経験は有り。
鍼の力を借りながら、つまるところ食事制限するというもの。
その間は、お酒も断ちました。
最初の2日くらいは断食。その後一週間はスープと葉野菜。
そのあとも、炭水化物は一切摂らず、基本は葉野菜と少量のたんぱく質を。
みっちり向き合ったのは3ヶ月程度。
…痩せました。
おもしろいくらいに、毎日体重が減っていく。
でも…
一生は無理！！
だってお酒もお酒にまつわる空間も好きだもーん。。
あれから数年、、
できる範囲で、楽しみを失わないことを前提に、身体とも向き合っていくしかない！
という結論のもと、お酒の種類を制限すればいーんじゃないか、と決めました。
赤ワインは太らないらしい。（当社比）
呑んで酔っても太らない（ビールよりはまし、という根拠のみ）なんて、最高の味方。
「どんなお酒が好きなの」
「赤ワインかな」
こんなくだりも、これまでの迷わず答えていた
「ウイスキー」
よりはなんとなく感じがいい。
ウイスキーもこれまでどおり愉しませていただきますが。。
ダイエットするにはどうすれば…から、毎日呑めて美味しい赤ワインを追求する、という新たな愉しみをみつけてしまった💛
結末は。。なるようになる！
