週末2日連続で夏フェスに行ってました。
第1日目に、熱中症にかかってしまった…
目がかすんで、足がもつれるなんて、
初めての体験でした。
炎天下で20分、踊って叫んではダメ！
途中で危ない気がして、観覧ゾーンから
出ようとしたら、足がもつれたので、私の
異変を察知した夫が、かかえるようにして
林の中へ、日陰へ避難させてくれた。
＝初期の熱中症介護法＝
横たわった私の口へ、
・大粒の梅干しを押し込み、
・ストローで無理やり給水。
ああいう状態になって初めて分かったけど
のどが渇いた感覚も、気力もなくなり、
自力で水を飲めなくなる…
・両脇の下とあごの下(頸動脈の場所)に
凍ったPETボトルを当てて冷やし、
・救護者は、患者を団扇であおぐ。
数分したら、目の前に霧が晴れるように
視界が開けてくる感覚があったので、
・自力で給水を続けた。
＊気付いたこと
・スポーツドリンクは飲みにくい。
・冷たい水がおいしく感じられた。
でも…頭痛はその日1日続いた。
日が落ちるまで、そのまま日陰で鑑賞。
パフォーマンスは最後まで観て、アン
コールの演奏前に早めに退散。
空いた電車で一気に最寄りの駅まで
帰還ののち、おそばやさんで冷たい
うどんを食べる。
その時、普段うす味が好みの私が、
味が全然わからなくて、醤油を足し
ながら食べたことに夫が驚く。
帰宅後は、すぐに冷シャワーを頭から
浴び、冷房の利いた寝室で氷枕と保冷
剤を両脇、両太ももの付け根に当てて、
横たわる。
日曜の朝、頭痛もなくなり、スッキリ
目覚めたので、夏フェス参加を決める。
荷物をつめ直し、出発！
＝追加アイテム＝
・かち割り氷3Kg(2人分)
・プラスチック製コップ
毎年夏の甲子園を観戦している友人が
教えてくれた、
かち割り氷
は必須アイテム！
2日目は、炎天下へは絶対出ずに鑑賞。
気分が悪くなることも、頭痛にもなら
ずに最後まで楽しめました。
昨日は、1日中洗濯と片付けにあけくれて
ブログ休んじゃいました。
夏の野外イベントには
かち割り氷！を忘れずに♪
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第1日目に、熱中症にかかってしまった…
目がかすんで、足がもつれるなんて、
初めての体験でした。
炎天下で20分、踊って叫んではダメ！
途中で危ない気がして、観覧ゾーンから
出ようとしたら、足がもつれたので、私の
異変を察知した夫が、かかえるようにして
林の中へ、日陰へ避難させてくれた。
＝初期の熱中症介護法＝
横たわった私の口へ、
・大粒の梅干しを押し込み、
・ストローで無理やり給水。
ああいう状態になって初めて分かったけど
のどが渇いた感覚も、気力もなくなり、
自力で水を飲めなくなる…
・両脇の下とあごの下(頸動脈の場所)に
凍ったPETボトルを当てて冷やし、
・救護者は、患者を団扇であおぐ。
数分したら、目の前に霧が晴れるように
視界が開けてくる感覚があったので、
・自力で給水を続けた。
＊気付いたこと
・スポーツドリンクは飲みにくい。
・冷たい水がおいしく感じられた。
でも…頭痛はその日1日続いた。
日が落ちるまで、そのまま日陰で鑑賞。
パフォーマンスは最後まで観て、アン
コールの演奏前に早めに退散。
空いた電車で一気に最寄りの駅まで
帰還ののち、おそばやさんで冷たい
うどんを食べる。
その時、普段うす味が好みの私が、
味が全然わからなくて、醤油を足し
ながら食べたことに夫が驚く。
帰宅後は、すぐに冷シャワーを頭から
浴び、冷房の利いた寝室で氷枕と保冷
剤を両脇、両太ももの付け根に当てて、
横たわる。
日曜の朝、頭痛もなくなり、スッキリ
目覚めたので、夏フェス参加を決める。
荷物をつめ直し、出発！
＝追加アイテム＝
・かち割り氷3Kg(2人分)
・プラスチック製コップ
毎年夏の甲子園を観戦している友人が
教えてくれた、
かち割り氷
は必須アイテム！
2日目は、炎天下へは絶対出ずに鑑賞。
気分が悪くなることも、頭痛にもなら
ずに最後まで楽しめました。
昨日は、1日中洗濯と片付けにあけくれて
ブログ休んじゃいました。
夏の野外イベントには
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