だんだん空気が乾燥する季節が
進んできて、肌のかさつきが
気になってハンドクリームが
手放せなくなってきました。
皮膚科で処方される尿素入りの
ハンドクリーム、市販のクリーム
などの軟膏類は、多くの人が使う量
を間違えている事が多い薬です。
保湿クリームや抗菌剤入り軟膏は、
予防の意味もあり、たっぷり使う
事が鉄則です。
＝量の目安＝
1-a) 瓶から
人差し指の先から第一関節まで
たっぷりのせた量が両手(裏表)分。
1-b) チューブから
人差し指の先から第一関節まで
たっぷりのせた分が両てのひら分。
手の甲の分は、もう一度人差し指の
先から第一関節までとって塗る。
2) これを両手にまんべんなく塗る。
3) 症状のひどい部分は、もう１度、
指先に少しつけて重ね付けする。
野村皮膚科医院 野村有子院長
お医者様は、患者さんが「薬が足り
ない｣と再来院する手間を勘案して、
必要量の1.2倍位の外用薬を処方して
下さいます。
もし2週間分で処方された軟膏や
クリームの使用期間が医師から指導
を受けた使用方法で、数カ月間に及ぶ
場合、1回分の使用量を見直す必要
があります。
上に示した量を守ってみると、始め
は、多さに戸惑うかもしれません。
この量を守ってみると、3日で症状の
改善を実感するでしょう。
私は、夜全ての家事を終えた後、
手を固形せっけんできれいに丁寧
に洗い、上記の量のハンドクリーム
を丁寧にていねいにハンドマッサージ
も兼ねて塗ります。その暇がない時
(睡魔に負けそうな時)は、クリームを
塗ってすぐ｢女優さんの手袋｣(メッシュ
手袋)をはめて寝てしまいます。
この方法で、ここ数年はガサガサ肌
と無縁です。
合言葉は
成長期を過ぎたら、メンテナンス
です。
お大事に♪
進んできて、肌のかさつきが
気になってハンドクリームが
手放せなくなってきました。
皮膚科で処方される尿素入りの
ハンドクリーム、市販のクリーム
などの軟膏類は、多くの人が使う量
を間違えている事が多い薬です。
保湿クリームや抗菌剤入り軟膏は、
予防の意味もあり、たっぷり使う
事が鉄則です。
＝量の目安＝
1-a) 瓶から
人差し指の先から第一関節まで
たっぷりのせた量が両手(裏表)分。
1-b) チューブから
人差し指の先から第一関節まで
たっぷりのせた分が両てのひら分。
手の甲の分は、もう一度人差し指の
先から第一関節までとって塗る。
2) これを両手にまんべんなく塗る。
3) 症状のひどい部分は、もう１度、
指先に少しつけて重ね付けする。
野村皮膚科医院 野村有子院長
お医者様は、患者さんが「薬が足り
ない｣と再来院する手間を勘案して、
必要量の1.2倍位の外用薬を処方して
下さいます。
もし2週間分で処方された軟膏や
クリームの使用期間が医師から指導
を受けた使用方法で、数カ月間に及ぶ
場合、1回分の使用量を見直す必要
があります。
上に示した量を守ってみると、始め
は、多さに戸惑うかもしれません。
この量を守ってみると、3日で症状の
改善を実感するでしょう。
私は、夜全ての家事を終えた後、
手を固形せっけんできれいに丁寧
に洗い、上記の量のハンドクリーム
を丁寧にていねいにハンドマッサージ
も兼ねて塗ります。その暇がない時
(睡魔に負けそうな時)は、クリームを
塗ってすぐ｢女優さんの手袋｣(メッシュ
手袋)をはめて寝てしまいます。
この方法で、ここ数年はガサガサ肌
と無縁です。
合言葉は
成長期を過ぎたら、メンテナンス
です。
お大事に♪
