心の吐き出しノート

心の吐き出しノートをつけてみましょう。

＜心の吐き出しノート＞
・決して誰にも見せてはならない。
・どんな罵詈雑言を書いても良い。
・書きたい時は何ページでも書く。
・気持ちがスッキリするまで！
・書きたくない時は書かなくてよい。
・1人で、誰にもジャマされない場所で
　書くこと。

書く行為は、必ず言語的理性の場である
｢頭｣の協力が必要になる。｢心｣と｢頭｣に
協働的関係が作られていく。

結婚当初、夫は私の筆マメさに驚いて
いました。このブログもそうですが、私
には、書く事はあまりに習慣になって
いて考えた事もありませんでした。

★ラーメン食べたい　by矢野顕子

じゃないけれど、B4判の広告の紙の裏に
太めのサインペンで大きな字で書いて
ストレス解消したりしていました。

大きな字で言いたい事をバンバン書く。
これは楽しい！うつじゃなくても
やってみて！おすすめです♪