足もみ倶楽部アニモ・animo
5月２６日（金）開催しました！
ここのところ先生や先輩をお招きしての
講座開催が続いていましたので、
今回は情報交換、足もみ合いを中心としました。
先日、私が開催した「セルフケア☆リフレクソロジー講座」終了後、
講座の様子はこちら
参加者さまから頂いたご意見や、地域での講座開催を頻繁に行っている
アニモのメンバーが直面した問題点などのお話をもとに、
「講座開催時の注意点・改善点」を話し合いました。
参加者の皆さま、いろいろな考え方、感じ方、受け取り方があります。
講座を主催する以上は、多様な考えに対応できるように
出来る限りの準備、対策が必要。
日頃から問題点などをシェアすることで、何かの時に冷静に対応できるかもしれない。
真面目な話し合いの後は、足もみ合い会です。
私を含め、皆さん体にガタが来ていて、
この時間を楽しみにしていました。
反射区に正しく入っているか・・・？
確認する余裕もなく、痛みに耐える私でした。
今日の薬膳jスイーツはこちら↓
ヨモギ入り水まんじゅう
ハトムギぜんざい＆ナツメ
水まんじゅうがバラバラの方向を向いていて、
ちょっとイマイチな写真ですね・・・・
薬膳スイーツの説明はこちら
次回は６月２３日（金）
若石の大先輩・柏村三千代さんの
「ストレッチ講座」を開催します。
柏村三千代さん
若石フットなびサロン（杉並区久我山）
日本ストレッチ協会認定「ストレッチグインストラクター」
自分で出来る簡単なストレッチやテニスボールを使った筋膜リリースを中心に
自分の健康を守るためのセルフケアを教えていただきます。