６／２３日のご飯☺️

↑無糖きな粉ヨーグルト☺️

サバ塩焼き☺️

納豆キムチ

サラダ＋きのこの塩麹マリネ＋亜麻仁油☺️

しめじ、白菜、わかめの味噌汁☺️

↑

昼ご飯☺️

シーチキンサラダ☺️

焼きおにぎり茶漬け（もち麦）☺️

ササミの塩麹焼き☺️

↑

夜ご飯☺️

サラダ☺️

お刺し身（カツオの刺し身３切れ、ブリの刺し身４切れ）☺️

取り忘れてしまった、わかめ、豆腐、舞茸の味噌汁でした☺️

長男が風邪引いてまだ調子がよく無かったので病院に行き２回目の薬を貰いました。

嫌がりながらの薬飲みでした😅