NEED！for my body！

うう、、、お腹が空きました・・・

この3連休、“プチ断食”に勤しんでおりました。
プチ断食後は、体内が栄養を吸収しやすい状態にある為（リバウンドしやすい）
昨日も、ドカ食いなどは控えて、軽めのあっさり食事で済ませました。
あ、でも“堂島ロール”は食べましたョ♪

結果は-3㌔弱♪　ちょっとホッとしました～


断食の影響かな？
もの凄く眠いし、疲れてるっぽいし、お肉が食べたい気分デス☆



体は正直ですネ～






あ～、でも！“プチ断食”やってよかったヮ～～～
緊急時はコレに限る☆
ハンバーグが恋しい・・・