それによってＯ脚が矯正されて足やせに効果があると
いわれています。
まず、Ｏ脚矯正の効果を出したいなら、きちんと靴選びの方法を
知ることから始めましょう。
例えばかかとの高は、高すぎるのはいけません。
かかとの高さというのは身長の大体2パーセント以内で抑えるのが
Ｏ脚に効果があります。
そして、かかとや先がきちんと靴にフィットしているかどうかや
指が靴の中で動かせるかどうかも重要なことです。
つま先にも少し余裕があるくらいの方がＯ脚矯正にはいいですし
足やせにもつながります。
つま先が少し前に上がっているような形の靴がいいでしょう。
歩いたときにしっかりと足にフィットしていることも
Ｏ脚矯正のための正しい靴選びの一つです。
Ｏ脚でなくても、靴は毎日履いて歩くものですから、とても大切です。
特にＯ脚で悩んでいる人は
一度くつを選びに行ってみるといいでしょう。
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