朝バナナダイエットを始めて一週間が経ったので経過報告です！
始めは、とんとんと減ってその後ちょっと戻ったり、、結果－２．６Ｋｇです
毎朝バナナを食べて飽きるかなと思ったけど、結構あきない。
このまましばらく続けてみます。
朝バナナダイエットで大切な点は、夜食後4時間空けるという点。
なかなか難しいんだけど、なんとなくこれが体重の増減を大きく左右する気がする
。
引き続きがんばろっと
朝バナナダイエットを始めて一週間が経ったので経過報告です！
始めは、とんとんと減ってその後ちょっと戻ったり、、結果－２．６Ｋｇです
毎朝バナナを食べて飽きるかなと思ったけど、結構あきない。
このまましばらく続けてみます。
朝バナナダイエットで大切な点は、夜食後4時間空けるという点。
なかなか難しいんだけど、なんとなくこれが体重の増減を大きく左右する気がする。
引き続きがんばろっと