お家ドリンク⭐︎

アーユルヴェーダの簡単レシピ、ドリンク版も。

 

⭐︎アーモンドドリンク⭐︎

 

アーモンドを一晩お水に漬け柔らかくします。

 

ミキサーに豆乳とシナモンなどのスパイスを入れてブレンドするだけ！

 

スパイスは、身体に良いと言われることや香りを楽しむとか、奥が深い…

好みもあるとううので、レシピを参考にいろいろ試してみます。