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こんにちは😊
段原店の金城です🙌
4月に入り気温もグッと上がって
かなり春らしくなってきましたね🌸
そんな春にこそ整えたいのが自律神経ですね！
自律神経とは
体温や心拍など体の機能を24時間体制で
コントロールする神経です🙌
これが乱れると睡眠不足や頭痛、肩こり
いろんな不調が出やすくなります💦
まずは、皆様もチェックシートで現状把握を❕
- ◻️すぐ疲れる
- ◻️やる気が出ない
- ◻️頭痛を起こすことがある
- ◻️気分が滅入りがち
- ◻️肩がこる
- ◻️理由もなくイライラする
- ◻️腰痛がある
- ◻️集中できない
- ◻️便秘や下痢ぎみ
- ◻️緊張しやすく、ストレスを受けやすい
- ◻️肌があれる
- ◻️よく眠れない
- ◻️手足が冷たい
- ◻️いくら寝ても疲れがとれない
- ◻️よく風邪をひく
- ◻️朝すっきり起きられない
いかがでしたでしょう？
当てはまった数が多いと自律神経も乱れがちと言うことになります😅
整える為にも軽い運動や正しい食生活
そして体のメンテナンスを大切にしていきましょうね✨
4月はWith Uキャンペーンを開催中です！
お好きなコースをお好きな時間で
カスタマイズできる素敵なキャンペーンなので
ぜひ、メンテナンスにご来店くださいませ🔥
スタッフ一同心よりお待ちしております！
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