朝カレーダイエット流行っていますね

バービーさんが朝カレーダイエットで２０キロ痩せました。

朝カレーダイエットを推奨しているのは、

日本薬科大学教授丁先生。

カレーはダイエットに適した食品で新陳代謝を上げる作用があります。

カレーのスパイスが交感神経を刺激します。
（コショウ・カルダモン・シナモン・オールスパイス・クローブ）

朝カレーを食べることによって、

交感神経を働かせ、エネルギッシュで活動的な状態にします。

【朝カレーダイエット】

朝にカレーを食べるだけ。

【ルール】

昼・夜の食事：好きなメニューを食べてOK。ただし、腹八分目まで。
食べる量：一人前が目安（カレールー２００グラム　ご飯２００グラム）

※カレーは、市販のカレー粉やレトルトでOK
※ビールも１，２杯ならOK
※朝、時間の無いときは、スープや味噌汁に市販のカレー粉を入れてもダイエット効果が期待できます。

そして、ご飯は食べて問題ないんです。
ご飯は満腹中枢を刺激し、満足感も得られます。