運動不足に | Asuka's Diary
音譜ラジオ体操
パイプオルガンバージョン爆笑



音譜ラジオ体操
昼下がりのちょっと優雅なバージョンニヤリ


私はこの2つのボールを使って
筋膜マッサージなどをしています。