いつまで続くのでしょう…この暑さ。
レッスンをお休みされる方がとても多いです。
私は朝からモリモリ食べて元気です。
4,5,6月と朝早い小学校の仕事が続き、
朝はバタバタと用意をしながら何かをかじり（笑）
お昼は外食続き。
地方に行けば、夜ご飯も楽しみのうちのひとつですが、
1週間、朝昼晩と外食だと流石に疲れるんですよね
7月からは、朝の時間をゆっくり朝食の準備に使うことが出来て幸せな毎日です
撮りためた写真を。
きゅうり、なす、かぼちゃ、ミニトマト、ししとう、ピーマン、白ゴーヤ、玉ねぎ、紫玉ねぎ、みょうがは、
レッスン生の方々の家庭菜園で収穫されたものです。
とーってもありがたく、美味しく頂きました
必ず、野菜とタンパク質を摂るようにしています。
炭水化物はパン、またはジャガイモ、カボチャで。
そして、朝ごはんの残りをお弁当にして…
7月は、ほぼそんな食生活でした
そしてこの写真は…
実家で夜までレッスンの日、
お弁当の差し入れを頂きました（お味噌汁、お漬物も）。
エゴマに包まれているのは、寝かせ玄米でした。
とっても美味しく、感謝感激です
