マインドや潜在意識へのアプローチについて
このブログを読んでくださっている方なら一度は見たり、聞いたりしたことは
あるのではないのかな？と思っているのですが、
そういう系ってよく「引き寄せたいならいい思考を貯めよう」とか
「ポジティブ変換しましょう」とかって書いてないですか？
これって半分合っていて、半分はちょっと惜しいんです。(笑)
どういうことかを今回はお話していきます。
実はポジティブだけでは引き寄せはできない？
「え？じゃあ今まで頑張ってポジティブにしようとしてたけど意味ないの？」
って思ったかもしれません。
意味はなくないのです。
ですが、その前提に「ポジティブに思おうとした時点でネガティブに最初は捉えていたよね？」
という話なんです。
ということは、ご自身の中で「ネガティブは良くない」という思考がありますよね？
なんで良くないのでしょうか？そこについて考えたことはありますか？
ネガティブが何故よくないのか？
ネガティブ思考だとどんどん同じようなネガティブな事を引き寄せてしまいそうだから
良くないって思っている方も多いかもしれません。
これは、そんなことないんです(笑)
起きた出来事に対してネガティブに捉えてもいいし、怒っても、泣いてもいいんです。
だけどそれをずっと心の中や頭の中に貯めておかないでほしいのです。
これが潜在意識を変える上ですごく重要なんです。
ネガティブな思考が溜まるとどうなるの？
もちろんすぐとはいいませんが、ある一定数貯まるとそれは現実化すると言われています。
「じゃあやっぱり辞めたほうがいいじゃん」って思いますよね？
辞めるに越したことはないんですが、そんなすぐに辞められますか？
人間というのは賢くて、一度学習したことはなかなか忘れずに覚えているんです。
だから逆手に取れば、危機を回避することにとても優れています。
だけど、これが悪い方向に働くと同じような出来事を悪い方向へ捉えたらずっと同じように捉えてしまうのです。
じゃあどうすればいいのか？
方法はすごくシンプルで簡単です。
「あ、私この出来事ネガティブに捉えているんだ」と認めるだけです。
そんな簡単なことかっと思いましたか？
だけどこれかなり難易度高いです。
ネガティブな事、怒ったこと、悲しかったこと、嫉妬などはなかなか認めることって
嫌な人多いんですよね。
理由は認めてしまうと「負けた」と思ってしまうから。
自分は相手よりも劣っているということを知ってしまうから認めたくないんです。
認めても変わらない価値
だけど、そのネガティブな感情や劣等感を認めたところで自分自身の価値って変わりません。
私はこれを知るまでにかなり自分自身と向き合い、何度も泣き崩れ絶望しました。
それまで他者からの評価が殆どで、それがないと生きている意味なんてないのでは？と
酷い時は本当にそう思っていました。
けれどそんな時に徹底的に自分の内観をして、感情を全て認めて受け止めて許してって
やっていく内に劣等感やネガティブを感じている自分すら愛おしくなりました。
ひたすらノートに書き綴った
具体的にお話すると、私はノートにネガティブに感じたことや、愚痴や罵詈雑言を書き殴ってました(笑)
そうすると自分でもびっくりするぐらい出てくるんです。
大学ノート一冊なんてすぐに埋まりました。それほど自分の中にネガティブが溜まっていたことに驚愕です。
だけど、この作業をすることでネガティブな思考が頭の中から出ていきます。
そうするとネガティブな思考がそこでストップされるのです。
いわゆる“脳内デトックス”になりました。
そうすることでネガティブ思考が溜まらなくなり、現実化することもなくなります。
ネガティブを一掃してからポジティブへ
ここからが本題なのですが、ネガティブな思考を一掃してから、
是非ポジティブな思考を溜めていってください。
脳内もお部屋と一緒で一度デトックスしないといいものも置けないのです。
なのでまずはネガティブを徹底的にかき出し、認めて受け止めて許すこと。
そこからポジティブな思考をするとどんどん引き寄せたかった理想が叶っていきますよ。
私の実体験
実は私もこれをした時、夫とギクシャクしていたいのです。
ケンカではないのですが、小さい事で不満を抱いたりしていました。
なのでそのことをノートに書いていたのです。
そしたら、その３日後くらいから夫の態度が変わり、
今まで以上に仕事を頑張ってくれたり、何かと奢ってくれたり、私が欲しかった洋服をプレゼントしてくれたりと
思いもよらなかった嬉しいことが立て続けに起こりました！
そこから脳内のデトックスをすることにこんなに効果があるのかとすごくビックリしました！
皆さんも何か嬉しい事を引き寄せたい時は是非今抱えているネガティブな感情を
吐き出してから考えるようにしてみてくださいね！