みなさん、こんにちは！
蛙化現象（かえるかげんしょう）ってご存じですか？
最近特にZ世代の方に増えている現象らしいのですが、本来は
”好きだった相手に好意を持たれた途端、嫌悪感を持ってしまう”
だったのが、今は、
”好きな相手などの嫌な面を見て幻滅する、冷めてしまう”
という意味になっているそうです。
みなさんもそういった経験はありませんか？
私は初めてお付き合いした（小学校５年生の時）彼の時にありました！
その彼は
・男子の中でも高身長
・親が元ヤンだから彼も髪を染めてて
ちょっとヤンチャな雰囲気(笑)
・友達から人気者
・女子からも人気がある
・明るくて皆に優しい
という感じの人気者な彼で私からアタックしたんですよね。
で、いざお付き合いが始まると
・すごくシャイ
・手作りのプレゼントをくれる
・手紙を書いてくれる
・手を繋いで帰るのが精いっぱい
とすごく丁寧で小学生らしいお付き合いだったのですが、
私は彼のことを”もっと男らしくリードしてくれそう”と
思って付き合ったので、とてもギャップを感じてしまったんですよね
（いや小学生男子にリードさを求めるとか
レベルが高すぎたのですが・・・(笑)）
なので本当に失礼なのですが、
自分から告白しておきながら
彼のにはサヨナラを伝えてしまったんですよね。。
で、話を戻すのですが、
なぜこの蛙化現象が起こると思いますか？
それは、
相手に対して理想が高すぎるから
なんですよね。
理想が高いことは悪い事ではないですが、
高すぎると相手のことを受け入れるのが
すごーく難しくなります。
そして、相手＝自分なので
自分のことも受け入れることが
難しくなってしまいがちなんですよね。
だから、相手に対して理想が高いな、
望むことが多いなって思う方は
まず自分自身のことを
自分がなんでも受け入れられているか
をちょっと考えてみてほしいです。
・今日は○○できなくてダメだった
・○○な自分が嫌い
・あの人と比べて自分は、、、
とか自分のダメな部分を責めなくていいんです。
・今日は○○できなくてダメだった
→そんなダメな日もあるよね
・○○な自分が嫌い
→こんな自分もいるよね
・あの人と比べて自分は、、、
→他人と比べて自己嫌悪する自分もいるよね
と赤文字の部分をただただ受け入れるだけでいいんです。
そうすることで自分ってなにを感じてもいいんだと
自分自身への安心感へつながります。
またこの土台ができてくると、他人にもだんだん
・この人はこんな部分もあるんだ
・こう思っていたけどこういう人なんだ
と否定ではなく自分自身の感想になってくるんですよね。
そうなると少しづつですが、
他人のことも受け入れられる
自分がいるようになります。
この他人を受け入れられるようになると、
蛙化現象も起きにくくなってくると思うので
今蛙化現象にお悩みの方は是非取り入れてみてくださいね