｢アシュタンガヨガ@茨城｣ 指導者
宇都宮優子による
2018年ヨガの締めくくり・｢第1弾｣
開催致します‼️
日時：11/23(金・祝)9:30～11:30
場所：ふれあいセンターよこぼり
茨城県那珂市横堀1526-1
定員：12名限定
参加費：4,500円
申し込み：mars.aries324@gmail.com宛て
件名『アサナ研究会』 とし、お名前と携帯番号をお知らせください。
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どなたでも！初心者からご参加いただけます！
ベーシックトレーニングでお伝えしているアサナの基本を2時間にギュッと凝縮！
人数限定で一人一人の可能性を最大限に引き出し、あなたの眠った『成長の芽』を集中して育みます！！
ヨガに慣れてきたけど…
アーサナをする際、どんなことに気をつけたら良いの？
どんな意識をしたら良いの？
アーサナをもっと楽に行えるようにするには？
自分のアーサナをもっと丁寧にみてもらいたい…
…などなど…
曲げる動作一つとっても、
どのくらい曲げるの？
どの方向に曲げるの？
どんな意識を持って曲げるの？
…など、わかっているのとわからないのでは、大きな違いがあります。
今回は会場の特性を活かし、客観的にご自身の身体を鏡で確認しながら学んでいきます。
開催日は『フルムーン』です。｢満月｣は完了・達成・成就のエネルギーが満ちています。
2018年練習してきた締めくくりとして、是非ご参加ください。
講師 宇都宮優子
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日頃、ヨガを練習していて、疑問に思うことはありませんか？
私自身、苦手なアーサナが沢山あります。課題がわかっても、どこをどうしたら良いのかわかりません。
ベテランヨガ指導者宇都宮優子先生から、一人一人の身体の個性に合ったアドバイスを頂けるチャンスです‼️
自分のアーサナがどうなっているのか？
どこを改善すれば良いのか？
会場の鏡に写った自分のアーサナを客観的に観察して、自分の身体を学びましょう
疑問点は｢満月｣に手放して、2018年のヨガ練習の総仕上げ
｢満月｣の『達成パワー』も、きっと味方してくれるでしょう
2019年に向けて、ステップアップしましょう
Mayumi