こんにちは
プリンセスリズの
「シンデレラ講座」
を受講中の本間稀子です。
前回は、
私が”気にしい”で
人の反応を敏感に感じてしまう
ということを書かせて頂きました。
そして、
その流れでリズちゃんからメンバーみんなに
「HSP診断」をしてみよう
という提案がありました。
その結果、
私は＜HSS型HSE＞タイプのHSPでした。
人と交流することが好きで明るいのですが、
繊細で疲れやすいタイプでもあるようです
そして面白かったのが、
メンバーそれぞれが違うタイプだったこと
ここで私は
「自分がHSP（または非HSP）だからといって
〇や×ではなく、正解でも不正解でもなく、
ただそれが
”私のタイプ”
であること
非HSPタイプさんの
おおらかで一緒にいて気楽でいさせてくれる面も羨ましい一方で
HSPタイプさんの
繊細で感性が豊か、
そして自分と共感できるポイントの多いところが好きでもあり
それぞれが良さを持っている
だから、結局、
ありのままで良いんだわ
」
と思えたのです
それは、いつも講座メンバーが
ありのままを受け入れてくれるからでもあります
そして、リズちゃんは
この診断結果を
「自分の取扱説明書を手に入れたような気持ちになれた」
と表現し、
「おかげで
”案外自分だけでもないのだな”
という安心感が得られたり
納得できる部分も多くあり
生きやすくなった。
同じような特性を持った人達が
少しでも気持ちが楽に生きて欲しいなという思いだよ
」
とお話してくれました。
私も自分の特性を知ったうえで
”では、こんな自分とどうお付き合いしていけば良いかな～？”
と考えられるようになりました
そして
更なるリズちゃんのアドバイスは
「人との境界線や、
人が機嫌悪いとこちらもドキドキしてしまう、、
そういう時の対処法も
細分化した判定を調べていくと得ていけるよ♡
ただ、敏感に反応してるだけで
掘り下げなくてもいい案件がゴロゴロ出てくるので
そのときは
●音楽を聴いて気分転換をする
●好きな香りを嗅ぐ
●ドラマを観て違う世界に飛ぶ
などを採用しよう
相手の機嫌とこちらは関係ないことも多々あるのでね。
敏感にキャッチしてしまう特性がわかれば
どんどん他人の機嫌が悪いことと自分とが関係ないと
分けていけるようにもなるからね
」
ということで、
とても参考になりました。
自分と関係ないことにまで
キャッチしてビクビクしてしまうのは
とても勿体ないし、自分も可哀そうですね
HSP診断は、とても興味深く
そして有難いツールです
そして、誰かと一緒に診断をすることで
色々な見方ができるのも良いなと感じました。
リズちゃんありがとう
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