検定のために非常にゆっくり動くこと自体無理があるのか、
それとも、体の使い方が間違っているからなのか、
はたまた最近の筋トレ不足で太ももの筋肉が衰えてしまっているからなのか、
実は、前回の２日間の講習会のあと、膝が痛くなったのでした・・・
わらにもすがる思いで（？）グルコサミンを飲みました。が、効いているのやら・・・ ＾＾；
膝が痛くなる理由としてはただひとつ、かな？
膝がつま先より中に入ってしまっているに違いない。
それと、無用な力を入れているのもあるかな？
（最初の野馬分鬃の時の右足踵の蹴り出しがスムーズにいかないのは、
力入れすぎ！ と以前Ｉ先生にも指摘されました・・・
でも、自分だけではないのに、自分だけ膝が痛くなっているのであれば、
これはあまり大きな原因ではないんだろうな～）
案の定、
先日のＳ先生の陳式教室で、微妙に膝が中に入ってるといわれ、
（股関節が固い？？ 緩めない？？？ ストレッチでも開脚は一番苦手なところです・・・）
教室でも上歩の時の緩めて開く部分？ がいま一つなってないといわれ、
（ダブダブの太極拳パンツだと、先生でもそこまでわからないらしく、
先日たまたまスポーツタイプのパンツで参加したときに指摘を受けました。
たまにはピタピタパンツをはいての受講も良いかもしれません！）
体の使い方の基本がまぁだまだ、できていないんだなぁ・・・
とにかく！
痛みが出るのは異常事態なので、
今のまずい部分を見直して、
痛みが出ない体の使い方を模索していかないと！ です。
太極拳と膝痛の関係、詳しいことご存知の方いらっしゃいましたら、
アドバイスお願いします～～～～ m(_ _)m