体脂肪率、その後

先月自己ベスト更新し、

８９㎞のサイクリングもしたことだからさぞかし脂肪が燃焼したことだろうと

期待して体組成計に乗ったのだけれど、

期待に反して、体脂肪率は急上昇。１年前と同じになってしまった。

なんでやねん！

サイクリングの前１週間は、出張に持っていくのを忘れてプロテイン全く飲めず。

無謀なサイクリングで、筋肉分解しちゃったのかな・・・

出直し、です。。。トホホ