はじめましてヾ(＠°▽°＠)ﾉ
あたしは夜のお仕事をしてまして
最近ホントにみんなから「こえたなぁ」といわれるアタシ・・・・
このままじゃドレス
さえ綺麗に着こなせないし
これから露出
の季節なのに腕も足もだせないお(ﾉДT)
太った原因は何だろう・・・・
仕事終わりにご飯を食べたり
カクテルばっかり飲んだり
不規則な生活とか？
いろいろあると思うけど
とりあえずそんなとこ？www
ってことで
ダイエットめにゅー考えてみた
①朝・昼・晩 もやし生活（味付けは薄味ならばなんでもおk)
②寝る前は必ず骨盤ベルトをしてむくみきゅあを履いて寝る
③帰ってきたら筋トレと骨盤サポートエクササイズ
④動き回るときは常に骨盤ベルトをつける
⑤半身浴は最低週１回か２回
⑥多少バランスボールで遊ぶ
⑦仕事行ってからはご飯禁止（同伴とかは低カロリーのもの、カロリミットは必ず飲む）
⑧仕事行く前にメリロート飲む
⑨毎日起きてからと寝る前の体重を量る
⑩ブログは毎日更新するできなかったら罰金５００円ww
少々きついかもしれないけど
とりあえず一ヶ月がんばってみるよ
！！！！
それじゃあ今から仕事いってくるおヾ(＠＾(∞)＾＠)ノぶひ