先週末‥よし！この機に見違えるほど身体を柔らかくしたい！なんて柄にもなくやる気になったのが大体間違いの元で‥
オンラインヨガに参加して自分の骨盤が歪んでいることに気づいて、もう少しもう少し‥結構頑張ってやってしまいました‥
ヨガは痛気持ちいいところまで、他人と比較しないで、自分との対話〜 の筈なのに‥ 😓
翌日、ダンスやって過去に痛めた左膝が痛い💦 あ〜 ずっとサポーターしながら踊っていて、やっと治って痛みもなく正座もなんでも出来てたのに〜
階段の上り下りも痛たた‥
治ってると思ってた左膝は 完治では無かったんですね〜
その昔ヨガやってた時も、なんか頑張りすぎちゃって 腰を痛くして辞めたって経験があるのに、
ちっとも学習してなかった〜
ダンスやってる時は、結構身体若いんじゃない⁈ なんて思ってだけど‥
いやいや勘違いだった‥年齢的にも無理はできない‥無理は禁物だ〜私関節弱い！って実感しました😓
それでも、ああ長引くな〜ってすっかりダラダラだったけど、3日目には治って来ました！ 良かった〜
思えば腫れて痛かった時もダンスはやってたのよね〜 酷くはならなかった！
やっぱり私にダンスって合ってる♪？！
今になって気がつく😂
こうやって出来なくなって改めて考えると、ダンス以上に楽しい事は無いなぁ〜
今後どうなって行くのかは分からないけど、自分の好きな事‥ は大切にして行こうと思いました！
そして今はオンラインヨガではなく、マイペースストレッチに変更しますσ^_^;