おはようございます
12月28日木曜日です
いつものような夜明け写真ではなく
申し訳ありません
昨日から
○□△県の次女ん家に泊まっています
写真はその次女ん家の今朝の写真です
あははは…
お得意の朝ごはん食べにですか?
オートロックですので
大人しくしています
勝手に抜け出して
戻って来たわいいが
暗証番号が分からないわ
鍵を持ってないわじゃ
中に入れませんのでね(笑)
(昨日、暗証番号教えてもらいましたが
もう忘れましたしね(◠‿◕)
「101.4kg」今朝の体重です
今年の1月に111kgあった体重
年齢などなど考えて
(ドクターのススメもあって)
今年中に100kgを切ると決めて
頑張ったのは
腹6、7分ダイエット
腹6、7分ダイエットといったら聞こえはいいですが、要は以前のようにたらふく食べない
たとえば
弁当3つぐらいは食べれたのを
大盛り弁当1つにって感じで
6、7分ダイエットというよりは
「人並みダイエット」ですね
あははは…
しかしよく頑張りましたよ
来年は95kgぐらいにですね
ちなみにピークは119kgで10年ぐらい前です、不思議とそれ以上にはならなくて
来年の目標の95kgは20歳(学生)のころです
あははは…
学生の頃は逆立歩行も懸垂も普通にできたのにな〜と、ですので来年は運動もですね(笑)
昨夜は孫と留守番を
夜はカレーライスと唐揚げをテイクアウトして(笑)