こんばんは
5月20日から
憧れの綺麗な足のブロガーさんの
ダイエットキャンペーンに
参加させていただいてます
毎週月曜日に
サイズ測定してます
遅くなりましたが
今週の測定結果です
太もも付け根のサイズ
7月8日
52.1㎝
増量
体重
7月8日
49.8㎏
減る
暑さのせいで
太ももが増えて
体重は減る
ここ一週間はとても暑くて
少し動いただけで
かなり汗をかいたので
おそらく水分が反動しただけ
体重が減ったというより
水分が減ったと捉えてます
太ももは先週減って喜んでたのに
あっという間に増えました
触った感触が冷えてるし
水分も結構とってるので
きっと浮腫だと思うようにします
良いように解釈
足が綺麗な人達は
皆んなマッサージしてるので
太ももとふくらはぎ揉み
引き続きがんばります
ひたすら揉んでるだけなので
おすすめのマッサージ方法や
足痩せ方法があったら
教えてください
本日のストレッチ分は
明日投稿分と
まとめて更新します
おやすみなさい
