足パカ Day86 寝落ちの日

昨日の投稿で

タイトルの【複製】を

消すの忘れてました

いつも同じメニューなので

複製で記事を使ってます

少しメニュー変えたほうがいいかな

では

足パカ85日目です

 ほぐし動画

おやすみ

 ストレッチ

足パカ 30回

カエル足パカ 30回

 寝落ち

ちょっと横になってから〜って思ってたら

そのまま寝てました

途中で目が覚めてベッドの上で

慌てて足パカだけやりました

そして即寝

おやすみなさい