サイズ公開のみで
ストレッチ分を更新しなかったので
まとめて投稿します
足パカ75日目です
ほぐし動画
もりもとさちこさん
フォームローラー
ストレッチ
足パカ 30回
カエル足パカ 30回
ふくらはぎ揉み 30秒
ダウンドッグ 30秒
足踏みダウンドッグ 30秒
レッグアダクション 60回
そして足パカ76日目
ほぐし動画
ストレッチ
足パカ 30回
カエル足パカ 30回
ふくらはぎ揉み 30秒
ダウンドッグ 30秒
足踏みダウンドッグ 30秒
レッグアダクション 60回
サイズ計測
月曜日で前回からちょうど
1週間になるので
サイズ計測しました
明日計測結果投稿します
おやすみなさい
