足パカ Day36 計測結果

足パカ 36日目です

朝

今日もなし

もう起きれない

夜

なるねぇ足パカ

たけまりさんの足パカも

ももみさん足やせ

ももみさん背中

だいたいこの動画の組み合わせに

なってきてる

 太もも計測結果

54.8㎝

±0

増えたまま変わらず

体力作りのために

ウォーキングか縄跳びを

取り入れようか検討中

お風呂でなんとなく

ふくらはぎと太ももを

揉んだりしてます

ストレッチはいつもやるのを忘れて

動画終わってから思い出す

おやすみなさい