この新しい方法を自分の体で実験し
できるだけ簡単でずっと続けられる方法はないか、
まるで科学者のように試行錯誤を繰り返しました。
これが、私の「美容健康アドバイザー」としてのスタートです。
そして完成したのがこの「 美究極脚痩せメソッド 」です。
この私が2サイズ下のジーンズをはけるようになった方法を公開します。
脚を細くするためにやることは2つ。
１． 生活習慣のちょっとした事を見直す
２． 部屋でできるエクササイズをする
そう、これだけです。
たったこれだけでどうして脚が細くなったのか？
これからお話していきますが
その前に知っておいて欲しいことがあるんです。
ウソだらけの商品。広告
「飲むだけで簡単に痩せる」と言う
広告を見たことはありますか？
もしこれが本当なら、もうとっくにみんな脚美人です。
脚が太いことで悩む人はいないハズです。
確かに、嘘やデタラメではないかも知れません。
実際に細くなった人もいるんでしょう。
しかし脚が太くなるのには４つの原因があるんです。
これを理解せずに見当違いのことをやっても
効果がでないのは当然なんです。
でもこの知識さえあればもう騙されることはありません。
それに使い古されるノウハウでもありません。
いくつになっても人間である限り役に立つ内容です。
当然、運動も必要です。でも必要以上にハードな運動は必要ありません。
することは2つ。
１．生活習慣のちょっとした事を見直す
２．部屋でできるエクササイズをする
これだけです。
今までにいろいろな方法がありましたが
全てに共通する本質はこれだけだったのです。
そしてそれをもっとも効率よく効果的に
再現可能にしたものがこの方法なんです。
【美究極】脚痩せメゾット
脚が太くなる4つの原因
そうなんです。上半身と下半身の仕組みは違うんです。
だからダイエットしてもやせていくのはお腹や腕、そして大切な胸…。
肝心の太ももやお尻はそのまま変化がない、ってことになるんです。
実はお尻、太もも、ふくらはぎ、足首、足などが
上半身と関係なく太くなってしまうのには理由があるんです。
脚が細くなるのは全く違うメカニズムなんです。
一口に脚が太いといっても、
・ふくらはぎだけが異常に太い
・お尻から太ももにかけてボテッとお肉がついている
・脚全体がしまりなく、ぶよぶよしている
・逆にパンパンに張っている
・太もものうしろ側がセルライトに占領されている
などなど、いろんな状態があります。
こうなった原因は、生活習慣や体の脂肪や水分、あるいは
ホルモンやリンパなどの様々な要因が複雑に絡みあっています。
消費カロリーに対して摂取カロリーを少なくすれば、
誰だって痩せることはできます。
でも下半身が痩せないということはありませんか？
これも脚を太くする原因に対して
間違ったアプローチをしているからなのです。
脚を太くしている要因を一つ一つ取り除き、
食事や生活習慣を見直して、
エクササイズやマッサージを根気強くやっていく。
脚を細く綺麗にするにはそれしかありません。
逆に正しいことを効率よくやりさえすれば、下半身は細くなります。
この脚を太くする原因は４つ
脂肪
セルライト
むくみ
骨格
でもこのうちのどれが原因かは人それぞれ違います。
だからむくんで脚が太い人が、いくら脂肪を解消しようとして
運動しても脚は細くならないんです。
このことから「これだけやれば脚が細くなる」
なんて方法はありえないことが分かりますよね。
脚を細くするには原因にあわせて、
自分の足にあった脚やせ方法をしなくてはいけないんです。
【美究極】脚痩せメソッド