去年より、私は心療内科にて
臨床心理士さんから診断を受け
ADHD(注意欠陥多動障がい)の当事者
になったわけだけど。。
それで楽になった事の１つ
自分の取扱説明書的な情報が
世の中に沢山ある！事に気づいて
サイトやら、書簡やら、講座やら
本当にいっぱい受けまくりました。
(これは、過集中と多動による事と気付くんだけどね)笑
季節の桜ぜんざいです🌸
そういう人、いっぱい居ると思う。
ただの個性に、病気扱いするなんて
って考える人もいると思う。
でも自ら孤立したり、事故したりするより
自分の凸凹を客観的に見ることも可能で
社会的に自立する事も出来るし
何より
自分を責める事が、本当に減った気がします。
それとは別に、昔はすごく過敏だった
人との関わりの継続が、楽になったんよ。
自分を自分で見張らなくても大丈夫。
小さい時からね
「私は人と違う変な子」って
肌で感じていて。
大人しくしてたら、誰かの言ってる事に賛同していれば、
変なのがバレない。
嫌われない。
孤立しない。
と人目を気にして(し過ぎて)
ますます
変な子とからかわれたり。
パワハラ、セクハラの対象になったり
嫌われたり、
孤立した。
これはADHDと気づかなくて、
勝手に傷ついて
勝手に逃げて孤立しちゃうよねー。
わかるわかる。
だって嫌だもんね
大好きな人から嫌われるとか。
だからハードル上げて
完璧主義になって気付かずにボロボロ。
【誰かの期待に応えなくちゃいけない】
って、認められないで、空回りする人生。
私の事？
って思ったあなた。
大丈夫です、特殊でもなんでもないから。
でも、これを読んで、
誰かが、楽になってくれたら
いいな«٩(*´ ꒳ `*)۶»
ACも段階踏めば、回復するよ。
かけがえのない一生の友人も出来るよ。
フィルターが取れたら、
意外と怖かった親も人も優しいって事を体感できるよ♫
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