● あなたが楽に自分の気持ちを言えるようになる方法
こんにちは、寺田綾乃です。
誰も理解者がいない、辛さや苦しさは、アダルトチルドレンの孤独感。
いつも、自分を偽りながら他の誰かを演じているような息苦しさ。
人から、そう思われたい自分を演じることに、疲れ果ててしまいますよね。
そんな時は本当の自分の気持ちを打ち明けて思いっ切り泣いて優しく抱きしめてくれる人が欲しい。
そんな理想の人、運命の人を、こんなに探し求めているのに出会えない。
おしゃべりをして脳を上書きする？脳をプラス思考に変える？
そんなことして、何の意味があるの？
私の、今までの過去の人生が、それで変わる訳じゃあるまいし。
そう 思いますか？いえ、いいんですよ＾＾私も、そう思っていましたから。
私がアダルトチルドレンで悩んでいた頃は
早く死にたい、まだ生きてるの？
そんな思いで、毎日を送っていました。
友達と呼べる人なんて、１人もいない。
たまに、声をかけられるときは利用されるばかり。
自分の気持ちなんて、カギをかけて、鎖でグルグル巻きにして、深い水の底に沈めてしまいたい。
絶対に浮き上がってこないように重い箱に閉じ込めて。
私も一緒に、深い水の底に、沈んでしまいたい。
そう思っていました。
どれだけ探しても、見つからない、どれだけ待っても、見つからない。
私を助けてくれる人なんて、本当の理解者なんて、この世にはいない。期待しては裏切られる、その繰り返し。
そう思っていたことがあります。
だから、今あなたがどんな気持ちで、毎日を送っているか、私は、いろいろ考えます。
では、そういう私が、なぜ、今は
逆に、 いつ死んでも悔いはないほど毎日が幸せで、毎日が、充実した気持ちで過ごせるようになったのでしょう。
その答えは、やっぱり同じ。
人と､おしゃべりをしたからです。
それだけでした＾＾
ただ、私の場合、この、おしゃべり、というのは
カウンセラーの、勉強をしていく中で、絶対に避けて通ることができない事。
カウンセリングの実技演習でした。
受講生が、お互いに交代でカウンセラー役とクライアント役になって、カウンセリングの実技演習をします。
何時間も、延々と、先生のキツ～いダメ出しを受けながら＾＾:
ただ、演習で、話すテーマは与えられているので、共感もできるんですね＾＾
で、これを繰り返しているうちに、自分が変化していくのを感じました。
安心できる環境で、自分の話を聞いてくれる人の存在を、目の前に感じること。
これが、私の心に大きな変化を呼んでくれたのです。
話を聞いてくれる人がいるという、たったこれだけのことなのに、
私の何十年も悩まされてきた生きづらさをだんだんと、少しずつ取り去ってくれました。
薄皮が、一枚一枚、はがれていくように、私の心を穏やかに、治していってくれました。
その演習は、ごく普通の会話でした、特別なことをした訳ではありません。
自分の話を聞いてくれる人の存在を肌で感じること、その凄さを、私は身をもって体感しました。
これが、カウンセリングの世界で言う、傾聴が持つ本当の力の意味でした。
メールカウンセリングやスカイプ、SNSのコメントや身の上相談で、本当の問題は、解決できましたか？
あなたの悩みが、なかなか解決せず、埒が明かなかった理由は、ここにあります。
脳は、目の前に起きていることだけを、現実として受け取るからです。
脳にとっては、SNSやインターネット、スカイプや電話などを通した情報は、すべては知識や、情報なのです。
誤解しないで下さいね＾＾ちゃんと遠隔で、思い込みの枠を外す、手法の方は、方法を得て、お仕事をしていらっしゃいます。あくまで、私の考えです。
それらは、知識やデータとして脳に残るだけで身をもって肌で感じた経験値として、体感されていません。
そのため、いつまでたっても、負のスパイラルから、抜けられないのです。
さぁ、あなたが楽に自分の気持ちを言えるようになる方法です。
それは、生身の人間の存在を感じながら、自分の話を聞いてもらうこと。
その経験を繰り返して下さい。
あなたの話を聴かせてください。
１００人カウンセリングモニター、残り、９０名様です。
カウンセリングの後の変化や、感想をメールでいただくと、綾さんは、とっても喜びます＾＾
アクセスの良い、梅田のカフェラウンジにて、カウンセリングいたします。
terada.aya98@gmail.com
またはフェイスブックメッセンジャーでの予約のやり取りが可能です。
９０分 １５０００円の所、
６０分、３０００円、単発セミナー、イベントの、優先案内付きです。
９月３０日、まぐあい座談会＆グループカウンセリング申し込みも、まだ、お席がありますよ＾＾