お尻から太ももにかけての痺れ

ここのところ、足つぼの施術を終えて立ち上がる際に、お尻から太ももにかけて痺れというか鈍い痛みを感じるようになってきました。

最近、ストレッチを含めて体のケアをしていなことに反省しつつも、坐骨神経と股関節の反射区を自ら刺激しています。

少しでも違和感があるときに主に行うのが「坐骨神経」の反射区です。場所は、両足のふくらはぎの内側の脛骨に沿った帯状の部分です。内くるぶしの上５cmくらいから膝下まで親指の腹を使ってほぐしていきます。

また、それと合わせて「股関節」の反射区も刺激していきます。両足にある内側と外側のくるぶしの下の部分です。くるぶしの骨に沿うように親指の腹で刺激しましょう。

自分でするのも悪くないのですが、やはり人に施術してもらうのとは雲泥の差です。時間を見つけて足つぼ屋さんに行ってきたいと思います。



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