そけい部のマッサージでお腹の冷え防止を

冷えは体にさまざま不調をもたらしますが、やっかいなのがお腹の冷えです。お腹の冷えは特に女性の方にとって、お通じが悪くなったり、婦人系にもよくないといわれています。

お腹の冷えの原因のひとつとなるのが、毛細血管の血液の流れが悪くなることです。

足の付け根の部分にあたるそけい部には、お腹につながっている血管が走っているため、この部分をマッサージすることでお腹の中の毛細血管の流れがよくなるそうです。

また、そけい部にはリンパが集まるリンパ節があります。血管だけではなく、リンパも同時にマッサージすることで、下半身のむくみの防止につながると思います。

そけい部の反射区は、内側のくるぶしの2～3cm上のあたりにあります。お腹の冷えが原因と思われる不調がある方は、ぜひこの部分を刺激してみてください。