●秋の冷え対策に足湯を
おはようございます。
いつもありがとうございます。
子宮ヒーリングとセルフケアで
女性のからだと心を整える
くいのせさよこです。
お薬や手術に頼らない自然療法を取り入れ
体質改善のセルフケアを実践しています。
秋らしくなってきましたね。
日曜は、
風も吹いて涼しく感じて、
エアコンをつけずに
過ごすことができました。
８月ももう今日で終わりです。
８月は何をしたかな？
９月をどう過ごそうかな？
どう行動するのか
書き出したりして
リスト化しておくと
目標に近づけると思います。
小さなことから
できることを
増やしていきたいですね。
さて、まだ暑さは続くかもしれませんが
女性にとっては冷えは禁物です。
秋は足湯がおすすめです。
かかと付近は
子宮や卵巣、
生殖腺の反射区があります。
また、冷えていないようで
足先が冷たくなっていたりするので
足元から温めておきましょう。
足湯はくるぶしまで
温めましょう。
１０分くらい温めて
足を拭いてみて
どちらかの足の色が
赤くない方を
もう少し温めましょう。
終わったら
常温のお水を飲みましょう。
思ったより冷えは
女性の体に影響します。
秋から冷え対策をしていきましょうね。
別のブログも立ち上げました。
よかったら、覗きに来てくださいね。
mirie24.com
こっそりと別のブログも立ち上げました。
まだまだ整っておりませんが
日常を綴っております。
よかったら、覗きに来てくださいね。
子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣脳腫、チョコレート膿腫、生理痛、生理不順、月経過多、産後ケア、妊活、更年期、PMS、不正出血、貧血、冷え、むくみ、ほてり、ダイエット、のぼせ、婦人科系疾患、症状をお持ちの方のお悩みを自然療法でお手伝いいたします。
あしつぼ、黄土よもぎ蒸し、アーユルヴェーダ、東洋医学、玄米食、デトックスの自然療法で改善します。
女性特有のお悩みで、検診に行きたくない。検査結果を聞くのが怖い。そのストレスをそのままにせず、できることがあります。