●秋の土用に気をつけたいこと
こんにちは。いつもありがとうございます。
子宮筋腫は自然療法で改善！子宮の癒しヒーリングサロンの杭ノ瀬さよこです。
お薬や手術に頼らない自然療法で、体質改善のお手伝いをしています。
１６日に公開された映画「鬼滅の刃 無限列車編」わたしも週末に主人と娘と観に行ってきました。
わたしはテレビをみたくらいで、マンガはちょっと読んだくらいなのですが、めっちゃ泣けました。。
テレビでもそうでしたが、心を打つ要素がたくさんありますよね。
最初から最後まで引き込まれました〜
密かにまた観たいな〜、なんて思っている自分がいます＾＾
さて話は変わりますが、明日からは秋の土用の季節になります。
土用とは季節の変わり目の時期のこと。
この時期は特に胃腸に気をつけましょう。
甘いものが異常に欲しくなる時は、胃腸やすい臓が弱っていると考えられます。
出来るだけ、ケーキやチョコ、菓子パンなど甘いもの（特に白砂糖）を控えめにしましょう。
食べすぎると胃腸がさらに弱ってしまいます。
そしてこの時期、免疫も低下しやすくなりますから、甘いものを控えてお食事も少食にされると良いですね。
穀物や野菜の自然の甘味は体に栄養を与えます。
今でしたらサツマイモや栗などが美味しいですね♪
土用の時期は断食（ファスティング）にも適した時期です。
胃腸を休めると、体もリセットされますのでね。
胃腸が弱い方はこの時期少し食べ過ぎに注意しながら秋を楽しんで下さいね。
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