●「心」の季節に気をつけたいこと
こんばんは。いつもありがとうございます。
子宮筋腫は自然療法で改善！子宮の癒しヒーリングサロンの杭ノ瀬さよこです。
お薬や手術に頼らない自然療法で、体質改善のお手伝いをしています。
陰陽五行で夏は心の季節です。
「心」とは、心臓だけでなく脳神経系も関係しています。
そして意識や思考などこころにも大きく関係しているそうです。
笑いは血液を促進してくれますし、緊張も緩めてくれます。
また熱を全身に循環してくれます。
過度に喜びすぎず、陽気に過ごされると良いですね。
そして小さなものにも感動できることが「心」の働きも良くしてくれます。
「心」が弱ると焦燥感、気が短くそそっかしいといった現象になりやすいようです。
また熱が体にこもると食欲不振や下痢になりやすくなります。
適度に汗をかいて湿気に注意をしましょう。
半身浴やじんわりと体の芯から温まるよもぎ蒸しはおすすめですよ。
この季節には、苦味のあるもの、酸味のあるものを適度に取り入れましょう。
よもぎ、ゴーヤ、ピーマン、なす、きゅうり、梅干し、天然のお塩など。
甘いものや生野菜、果物は摂りすぎに注意してくださいね。
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