アラフィフは夜間頻尿のため
12時半に寝て
一回4.5時に起きますので
また寝ます。
7時くらいまで通しで眠れたときは
そのまま起きますが
買い物や🍫ZAP
家事で疲れて
夕方ちょっとこたつに入った瞬間
爆睡！！
夜は目がギンギンギラギラです。
寝ないようにしなきゃ。
実家の父の糖尿病が悪化したようです。
糖尿病って名前がちょっと悪いけど
血液の病気なんですよね。
私も肥満体質なので
他人ごとではありません。
自費で糖尿病に使う薬を
入手してみました。
が！！
全然食欲落ちないやないかーい！！
私の食欲は相当頑固だった模様。
じゃなきゃこんなに太らないか💦
ダイエット頑張ります！！
