先週火曜、朝電車で脳貧血を起こしてしまい、
火曜のデザインの勉強も運動もお休み。
でも、今週はちょっといい感じ。
久々にフル回転でボクシングをしてきました。
っと、その前に、
先週、体調悪かったのだけど、多少運動しないともっと悪くなるので
2年ぶりくらいに、ヨガ系プログラムを受けたのです。
私よりたくさん（毎週）出てるであろう他の会員さんがグラグラしてるのに
バランスやってもブレない。。
いかに、体幹が鍛えられていたかを実感してしまった。
バランスをやってると汗が落ちてくる。
それだけ全身の筋肉を使ってるってことなんでしょう。。
バランスってね、体幹もあるけど、
実は、”根性”なんですよ。
ぐらついたとき、倒れるものか！ヨレないぞ！
腹に力をこめて根性を入れる。
・・・耐えられます（笑）
ヨガ系やってる方は、一度お試しあれ。
あ、なんで今週はよい感じかというと
2年ぶりに泣いたからです。
泣くと嫌な物質も一緒に流してくれるってのはホントですね。
全てが解決したわけじゃないけど、心がすっきりした。