毎週のことながら、
ミット打ちボクシングを楽しんでいる。あたしです。
ところが・・・
3週間前くらいから、運動強度が増してきて・・・
何で分かるかというと、
翌日の疲れ方。
もうね、ぐったり。
背中と、首が痛い。
首が痛→頭痛→頭痛薬飲むことも。 運動の意味なーーいい（泣）
これはどうにかしなければ・・・
と思いつつも、
今までふらついていた、ストレート、フック、ボディのコツをつかめるようになってしまったんで、
運動強度が減る方向にいくわけもなく・・・
へろへろ ヘロヘロ
これはたまらんっ
そこで、（随分前に）整体の先生に薦められていた【アミノバイタル】
をためしに飲んでみた。
1日１～3袋とあるので、帰宅してすぐに1袋飲んだんだけど
一度寝てから、（不安になって→効かなかったらどうしよ・・）
えーい、もう1袋飲んじゃえ！と寝る前にもう１袋。
翌朝
・・・違う。
おおーっと、
体、軽い！
疲労と、目覚めがちがう！
驚きです。
こんなに違うんなら、さっさと試しておけばよかった。
そのことを翌週、ジムのスタッフに話したら、
【疲れを残さないようにしたんですね。あのサプリ知ってます？あれ、あれはすごいです】
何のことかと思えば、ダイエット用のサプリ。
話をしたスタッフは大学生で、スポーツをやってるんだけど、
それを飲んで試合に出たら、疲れ方が違うというのです。
その理由がすごい。
【効果的な脂肪燃焼が行われるために、体力を温存できるんですよ。
筋肉を動かすエネルギー源してきちんと脂肪を燃焼させるので、保ちたい体力は温存できるんですよ。
疲れないんで驚きました、あれは、すごいですね】
つまり
【体力（持久力）は温存でて、余計な脂肪は落とせる】
ってことよね？
【お薦めというより、実体験です（笑）】
と聞きゃぁー そりゃ、絶対買うっ！
サプリに頼るのは好きじゃなかったけど、
運動のエネルギー源として、体内の脂肪が燃え始めるのに、
普通は、15～20分は有酸素運動をしないといけない。
有酸素しても、その後の運動での燃焼は素人の私にはコントロールできない。
そういうとき、こういう機能サプリをうまーく使うのがいいんだぁねぇ～。
でもね、アミノバイタルも、仕事で疲れたときとかにいいと思う。
アミノバイタルのサイトを見てもらうと分かるけど、何もアスリートだけのものじゃない。
※ちなみに、必須アミノ酸なので、肌や髪の毛にもいいんです！
というのも、前、仕事をご一緒したカメラマンが
●ューピー・●ーワ●ールドとか、●リナ●ミンは、
一種の覚醒作用で、疲れを感じないようにしているので依存性が高いと
教えてもらったので、アスリート御用達のアミノバイタルを続けてみようと思います。
今度のトレーニングの時は、終わったらすぐに飲んで、
寝る前にもう1袋飲んでみようと。。
いろいろ試して、自分に合った摂取方法を見つけないとね！