今日は、ジムに行きました。
３本スタジオ（種目は全部違う）に出たら、、、全身筋肉痛です。
久々の筋肉痛。。
夜にはもう身体中が痛い。
先週、疲れていて、１回しかいけなかったからでしょう。。。
ああ、温泉でもいってくるかなぁ。
この間、整体師をしている友人が
【いい筋肉っていうのは、力をいれていないときはマシュマロみたいにやわらかくって、
力を入れると堅くなるんですよ！】
と教えてくれました。。。
そうなんだぁ～ 緩急の差なんだ。
力をいれていないときは、やわらかく
きゅっと力を入れたときは堅く。
そっか～。。
ん？？
私のふくらはぎ。。ぷにぷにしているよ。。
【これって脂肪？】
と聞いて、確認してもらいました。
ぷにぷに押したとき、力をいれたら、「お！いいねぇ」と驚いてた。。
だから、筋肉もつきやすいのかな？？？
最近、姉が私をみるたびに
【ふふふ～、むきむき♪】
とうれしそうにいうんですよ。（きぃーーー むかつくぅぅぅ）
こないだは、「ボディビルでもやるの？」だって。
わかってるって。。。 （たしかにむきむきしてるよぉーーーー） ← 最近受け入れました。。。
基礎代謝を増やしたかったのはあるけど、筋肉が付きすぎたのは予想外。。
悲しいので、ウエイトをこれ以上増やさずに、逆に少し減らすことにしたぁ。。
（ボクシングは今後も続けるけど）
姉がひとこと。
【筋肉がつきやすい身体だってことだよね。
昔、運動止めても筋肉が落ちなかったから、不思議だったもんね。
普通の食事でそれだけつくんだから・・・】
その後は、
【こわいねぇぇ（笑）】
ってことですか、、姉上。。。 これ以上つけませんよぉーーっだ。。