ジャブをしながら移動したら、だーーっと汗が出てきました。
３分もできないってことを実感。
先生の言う、【有酸素運動の比じゃないですよ】
を体感しました。
相変わらず手首が痛い。ものすごく痛い。
バンテージしないとだめかな。
さらに、
筋肉痛の種類がちがうのはなぜ！？早く出てくるのに、長く痛むのはなぜ？？
細かいことはトレーナーにきいてみるぞ！
といいつつも、最近、ぜんぜん話がデキナイです。
（トレーナー、多忙なんですねフロアにいないから）
女の子の友達から 『私もボクササイズやりたい！』ってメールきました。
先週のシティリビングの特集も格闘技でしたよね。
一度は、どこかで体験することを私はお勧めします。
格闘技系がいいと思うのは、楽しみながら、ストレスを発散できるところ。
だけど、パンチがいかに疲れるか。どれだけエネルギーを使うかに驚くと思います。
そして、なんであんなにへなちょこなんだろうって・・・・・・・・・・・・・こともわかります。 しゅん
（というか女性は体力的にとっても弱いということも分かります）
時間見つけてやらねば！