タイトルは前2回に合わせてみましたー。
ちょこまかと動く話ではありませんが、食べることを考えるということで、頭を動かしてみます♪
私の友人にも、甘いものをあまり食べない人がいます。
なので、彼女の机の上には配られたお菓子が置いてありました。
私は食べたり食べなかったり。。
甘いものだけではなく、おせんべとかもですね。
その時は食べなくとも、あとでどうしてもおなかがすいた時に食べることにしてます。
その場で食べない。
【止めておく】心がけの一つですね。
もらったお菓子は、
自分の摂取するもの以外の物と認識してあえて摂らず、
摂るものは、自分で厳選したものにする。
会社などで、配られるお菓子はお断りするのが難しいときもありますが、
個包装ならとっておけますし、いただいて家に持ち帰ることもできます。
とっておいて、誰かが「おなかすいた」と言ったときにあげちゃいましょう！
ただ、生菓子のようなものはそうはいきませんね。
そういう時は、ありがたく、ご相伴に預かります。（もちろん、好きなら。の話ですけどね。。。）
お菓子って、職場の潤滑油ですから。
食事のコントロール（いのっちさんの先輩はお肉を食べないとのことでしたが･･･）
私も家では揚げ物をしないので、食べるとすれば外なので、、自分ではなるべく注文せずです。。
（友人とたまに飲みに行った際の＜から揚げ＞に【ごっくん】。そういう時は食べますヨ♪）
家で常に質素（寂しい食事の意味ではなく、、精進料理的な意味ね）な食事をしていると
外食は【カロリー面】でも【ココロの満足度】でもイイ線いくと思います。
1日の中で帳尻合わせができるという意味では、とてもよいです。
質素な食事。