姿勢を直してくれたモノ。
私にとっては【平均台】ですね。
平均台といっても小学校の体育館にある低いのではなくて、競技用の平均台。
私は高校生の時、部活で体操をやっていました。※体操といっても授業に毛の生えた程度ですが･･･。
そのとき、生まれて初めて競技用の平均台を使いました。
競技用の平均台の感想は、、、
【怖い】
の一言。
何が怖いって？あの高さです。
平均台の高さは約130ｃｍあります。
私は身長が162ｃｍなので、だいたいあごの高さくらいに10cm×10cmの木の棒が。（長さは忘れた）
そこに乗ると、130cm+162cm＝292cm【約3メートル】の高さになります。
この高さの10cmの幅の台の上を歩いたこと、ありますか？
怖いですよ～。
で、
ちょっとヘンな話ですが、怖くて姿勢が良くなりました。
私は高所恐怖症ではありませんが、この高さは中途半端（笑）なもんで逆にすごい怖いんですよ。
実際やってみるとわかるのですが、この幅でこの高さで立つには、
【腹筋に力を入れ】【背筋を伸ばし】【お尻に力を入れ】【視線は下ではなく真っ直ぐ（台の）先を見る】
※姿勢の話が出ると、【頭のてっぺんを糸で上に引っ張られる感じで】という言葉を耳にしますが、
あれは、腹筋に力を入れて、みぞおちからおヘソにかけて、まっすぐにする。
と言ったほうが分かりやすいかもしれませんね。
ここまでならウォーキングレッスンと同じですが、
平均台の上で姿勢が崩れようものなら、途端に落ちる。
3メートルの高さから。
なかなか怖いですよ。
この恐怖。この怖さが姿勢を良くしたんですね。
いくら周囲にマットが引いてあるといったって、誰だって3メートルの高さから落ちたくはないですから。
姿勢を良くするというのは、バランスを保つということ。
バランスって耐えるってことでもあります。
踏ん張ろうとするならば、足の指にも、今でいうボディコアにも力を入れなきゃいけません。
足の指全部に力を入れて、姿勢よくして歩く。※こうしないと落っこちるんだもの。
部活がある日は毎日やってました。
それまで、姿勢が悪いとかそういうことではなかったのですが、
部活で当たり前のことを続けていたら、自然と姿勢が良くなっていました。
モデルをするにあたって、姿勢に関して苦労していないのは、
この【恐怖】のおかげです。
これも偶然の産物ですね。
体操部の顧問、I 先生、どうもありがとうございました。
先生のおかげで今とても助かっています。
平均台は、姿勢を治す最高の器具だというのが私の持論。
『ぜひ試してみてくださいね』と言いたいところですが、社会人にはなかなか難しいですね。
社会に出てしまった今では、その平均台に乗ることもかないませんが、
また乗れる機会があれば乗りたいな。
※ロイター板はさすがに使えん･･･。だってあれで平均台乗るとむちゃくちゃ怖いんだもーん（泣）
台目指して走っていって、目の前に10cm×10cmがグングン迫ってくる恐怖。
（中途半端な加速だと↓の失敗があり得るので、10ｃｍの角材に全力で突進！）
乗るのに失敗して思い切りスネをぶつけるのがイヤという恐怖。
着地に失敗して、台につっかかって地面に落っこちるかも、、という恐怖。
こう見ると、平均台って怖いことだらけだなぁ。まあ、痛いのは事実なので。。。
でもですね、見事に着地できたときは、忍者になった気分（シュッて感じ。違うってば）
あ、そういえば、部活で腰を痛めたっけ。ブリッジで曲がり過ぎてΩ型になっちゃった･･･。
※ケガの歴史はこの頃も健在。