今年もアメリカ産が店頭から消えてしまいました。（あ～あ、、）
南アフリカ産が1コ100円で並んでいる。（皮がつるっとして、まだ青っぽいヘタがついているものね）
アメリカ産は、昨シーズンから今年にかけてお値段が高めでした。
前シーズンは98円とか100円の特売が盛んにあって、
グレープフルーツ好きの私にとってはありがたや～、ありがたや～だったのですが、
今年はそういうわけにはいきませんでしたね。
去年夏、フロリダに超巨大ハリケーンがきたせいですよね？
なので、昨年中にはアメリカ産は見かけず、チリ産というのを初めて見ました。（食べなかったけど）
グレープフルーツは日本では栽培できないので、輸入しかないんですね。。
さみしいよ･･･。
でもですね！嬉しい波及効果っていうのがあったんです。
私が、ああいうふうに丸ごとむいて食べているのを見て、
周囲の人も食べ初めてくれるんです。
「なんか、クセになりかかってきて、食べないと落ちつかないんだぁ」
とか、
「もうアメリカ産、なくなっちゃったねぇ」
一緒に残念がってくれたりもするんです！これは、これは、、とても嬉しいです♪
この話を、トレーナーに話したら、、、
ト：「いいですねぇ。皆さん、むいて？いいですねぇ。Ｇフルーツはむくみを取る作用もありますし。」
（みなさん、そうなんですって。Ｇフルーツにはそういう効果もあるんですって。。）
私：「え？むくみですか？」
ト：「そうですよ。」※思うに、利尿作用があるんだと・・・。
私：「！ああ、よくＧフルーツサワーがいいって言いますよねぇ・・・」
ト：「そうです、そうです。アルコールの分解が早いんですよ。体内に残り難くするんです」
私：「そうなんだぁ。なんか私はただＧフルーツが好きなだけで、ああやって食べているだけなんですけどね」
調べたら、エネルギー代謝を促進する働きもあるんですって･･･（これ以上、何燃やすのぉ？）
アロマの効用にもグレープフルーツは沢山書いてあるのを発見！
匂いも効き目があるみたい。
と、、、そんな具合に話は
冷え症を改善するには、、、
むくみを取るには、、、
水って、、、
ダイエットに対価はつきもの、、、私：「なるほどぉ」
（何？何？っ、つい前のめりになる話ばかりだったので、これから、順番にまとめて行きたいと思います）
グレープフルーツはビタミン類が豊富なのに、糖質が少ない。なおかつ低カロリー。
Cは他のかんきつ類より豊富。1/2個で1日摂取量を軽く越えるとのこと。
体全体が紫外線にさらされるこれからの季節、1日1個のペースで取りたいんですけど・・・
･･･南アフリカ産。
まぁ、Ｇフルーツには代わりないですが・・・。（美味しさに納得がいかない）
うーん。。悩む。
ビタミンＢ1、ビタミンＣ、クエン酸、ペクチン、βカロチンなど、
ビタミン以外の栄養素を沢山持つフルーツは他にあるのでしょうか。。。
それも1年中安定供給されるものって。。。ないよなぁ。リンゴも年中あるけど。。。
そうだ、とても大事なことで、絶対忘れちゃいけないことを書かなきゃ。
体にいい栄養素をたくさん含むグレープフルーツですが、
お薬との食べ合わせで、体調が急変することがあるのです。
これは、私の体験ではありませんが、定説です。（この体験は遠慮したいです。ヒザカクで精一杯なので）
特に降血圧剤などは注意が必要ですので、薬剤師や医者に確認をしたほうが良いです。
何卒、ご注意くださいませ。