昨日は いけばな教室でした
花材はソケイ ガーベラ カーネーション モンテラス
スターチスは隠れて見えんね
ソケイは葉っぱの先っちょに黄色い花がさいているのですが
見えません
今朝は 風が強く 冷たかった
義母は８時前に グランドゴルフの練習に出かけるし
私も 家事が早く片付いて 出勤まで時間があったので
３０分ほど ジョギングをしてきました
この時期にしては 寒かったのですが ラスト１０分は向かい風できつかった
今夜は ジムに行こうかと思ってるのですが
長女の帰宅時間が 遅いといけません
トレッドミルで３０分走るのですが
これがなかなか辛い
外の３０分走が 楽な気がする
フルマラソン 走れる人 ほんと
尊敬します
がんばろう