望遠鏡で天体観測
昨日、平城宮跡での小学生向け天文教室に息子氏と参加してきました！
大人気な講座のようで知らない家族がいっぱい！
&
奈良女子大学と先端大のお兄さんお姉さんが教えてくれるので
全く未体験の空間
ちょっと親から見たら慣れない空気に落ち着かない感じ？に見えなくもない
ちょっとぶっきらぼうだったり、ふらっとした感じだったりと心配したのですが
自由解散後も最後まで望遠鏡を使わせてもらったり
違う星に合わせて望遠鏡を設定しなおしてるのを目ざとく見つけて見に行ったり
本人的にはめっちゃ楽しんだみたい！🤗
望遠鏡は勿論、双眼鏡で観察させてもらったのも楽しかったみたいで、
私のPENTAX papillio君（双眼鏡）を次に星を見る時に使ってみたいと！
私のはちょっと星空観察には不向きな倍率なんだけど😇（借りたやつ、あれいい双眼鏡なんだよー！）
折角だから使い方覚えてもらおう！と思います
双眼鏡は目が悪くても楽しく使える便利アイテムだしね！
以前にちゃんとPENTAXオンライン相談室の特別企画で基礎から教えてもらったからばっちり使える💪
夫、「借りる」が嫌いです。
まぁ私もそんなところがあるので気持ちはわからないでもないのですが
お金をかけて、手元に残らない、というのが損した気分になるんですね。
でだ、
そんなわけで
独身時代に１回だけ行ったスノーボードが家に転がっているわけですよ…(笑)
そんな夫なので、もちろんスマホも「買い切りがいい！」
毎日使い物だし、落としたら嫌だし、気兼ねなく使うには明らかに買う方が気が楽！それは私も思う…
しかも夫は気に入ったものはずっと使うタイプなので、iPhoneXRも4年目突入、
仕事柄日中は昼休憩しか触れないので朝晩動画みたりゲームしたりしても、土日以外は充電も１日１回でまだいける～
そうです、XRなんです、OS外れたんですよ……
やっぱりそこは注意しなきゃだよね
そんなタイミングで、丁度動画機もどうしようか…なんて思ってた矢先なので
（デジタルビデオカメラ、壊れてないけど10年選手だし、レンタルするのもデータの保管が微妙だし…）
15proとかいいんじゃない！？
これで動画もきっちり撮ってくれたら！
と思ってたのですが、
Σたっか！
iPhone たっか！！！
無印にしてデジカメ別で買う方がいいんじゃない！？
とのばしのばし、16が出たら考える？とか言ってたら、
たまたまイベントにつられて行った家電量販店
夫はUQなのですが、やっぱりMNPしてイベント割引が一番安いから、ソフトバンクかドコモに一度行くか…と見ていたら
ソフトバンクで14が月1円で2年後返却で支払い不要
後に残金分割で支払っても10万ちょっと！
という勧誘を受け、夫がふらふらと話を聞きに行く
（最初iPhone公式整備品の13proとかをその値段で見てたので）
あしろさん、売り場をふらふら…
ん？UQ→auの乗り換え割って今あるんだ！
………14が月2円だけど……Σ最初の割引がえぐい！トータル8万台になってる！
夫がソフトバンクブースにいる列のauブースに座るあしろさん。
とっとと見積もりを出してもらうあしろさん。
気付けばソフトバンク組も何故か店員さんごと合流
2年後返却で支払い不要というのが買い切りたい夫には嫌なポイントだったので
結果的にキャリア引っ越してる間の通信料と本体自体の実質の値段の安さにauに一度移ってUQに戻る事に
ソフトバンクのお兄さんも親切にアドバイスくれてありがとうございました。
そのあと色々お得情報を可能な限りもらさず取るのにめちゃくちゃ時間がかかったのですが
無事に夫iPhoneが14になりました。
しかもXRはUQで暫く2台運用します…
時間がなさすぎて
夫が契約している横で、ケースとフィルム見繕って夫の所に持って行って選んでもらってお会計している私(笑)
でだ、夫、
XR→14の劇的な変化に感動！！
万が一落とした時などの弁済金の事を考慮しても
これ、リース契約と割り切って2年返却したほうがストレスないんじゃないか！！
と目覚めてます…
目覚めた上に、私に「ママももっさりしたスマホ使わずにそうしたらいいのに～！！」と無邪気に言い出す始末(笑)
確かにスマホ処分面倒だし、
特にアンドロイドはバッテリー替えられないし、OSすぐ外れるし……
……あれ？このシステム、アンドロイド使ってる私の方が向いていて、
iPhoneはOS外れるギリギリまで安く買えるなら予備用として持ってるほうが向いてない……？
どうしてもPCの代わりに動画編集とかもするからスマホのスペックきっついのよ…今度はフラッグシップ機狙ってみようかしら
コエタスのモニターキャンペーンでもらったMol clear Pro(モルクリアプロ)についてのレビューです。
Mol clear Pro(モルクリアプロ)は業務用に開発された超強力カビ取りスプレー!
https://catstag.hoconico.com/cl/f9e4bn4f43630b54/?bid=5f1Uf9aUfda67c45
これ１本で、いわゆるカビが生えやすい
浴室、浴室のタイル目地、排水溝、扉のゴムパッキン、洗面台などの水廻りはもちろん、
コンクリート材や外壁にもOK！
さらにさらに、浴室の天井や室内の壁紙や床材（直接吹きかけずに使い捨てのワイパーなどで拭き取るなど、材質や場所によって使い分けてくださいね！）
にも使えるという便利なカビ取りスプレーです。
白が基調のシュッとした細身のボトルで、デザインは全然カビ取りスプレーっぽくなくて素敵なんだけど
私は、小さな子どもがいるから
そこらへんの霧吹きと間違えないように、洗面所の高い位置にある棚に置いてます。
安心のロック付きだけど、霧吹きで水をふくように結構広範囲で勢いよく出るので
お掃除の際は周囲のものや小さなお子さんがうっかり触らないように気をつけてくださいね！
お店でよく見かけるのは泡タイプのカビ取りスプレーですが
先述のようにMol clear Pro(モルクリアプロ)はお水タイプ
そのまま吹きかけてもよし、
泡よりも広範囲に一気にかけられるのが便利だし、
その分、しっかりねっとり…じゃないかな？心配？って時は
ティッシュやキッチンペーパーでパックしてあげたらOKですよ。
基本は
気になるところにシュッとかけて
5～15分おいておくだけ(放置時間は最大30分ほど)
においはカビ取りスプレーな感じなので換気必須です！
霧吹きみたいにふわっと広がるので
お風呂の床とか広い面積に使いたい時にオススメ!
特にお風呂の床って、ゴシゴシこすって傷が付いちゃうとますますカビが生えやすくなりますよね…
（夫にゴシゴシとブラシでこすられた…）
床をふいてから（乾いた部分に使うのがオススメです）
お風呂の床の目地にいつの間にかついてしまったアレにささっと吹きかけます
あとは水で流すだけでこの通り！
（少し残ったのはタオルで優しく拭き取ると取れる事も多いし
それでも残る頑固なのはティッシュでパックという感じですかね）
排水溝とか気づいたら真っ黒…な時に、まずはしっかり洗って、
Mol clear Pro(モルクリアプロ)を予防ついでに使い終わった後にシュッとかけておく、なんて使い方もおすすめです！
コエタスのモニターキャンペーンでもらった[延寿花 ケルセフィット]についてのレビューです。
延寿花 ケルセフィット
はケルセチンのもつ抗酸化・抗炎症作用で
花粉症から体を守ってくれる事が期待できます！！
花粉症対策…と言ったら、外から入ってくるものから体を守る…というイメージなんですが、
延寿花 ケルセフィット、ケルセチンは、花粉、ハウスダストで炎症を起こした「老化細胞を除去」することで、鼻の不快感を軽減します。
（老化細胞を除去という点は流行りのNMNよりも効果が期待できるそうです！）
花粉症などからくるアレルギー症状を和らげるというよりかは
傷ついた体のベースをサポートする事によって、結果的に花粉症対策になるようですね。
そしてそのケルセチンの作用としては
日本先制臨床医学会の医師たちが推薦！
臨床試験にもとづいた機能性表示食品なので安心、安全！（メーカーHPによる）
医薬品との併用の安全性確認済だそうで、今使っている花粉症対策の鼻炎薬とかと併用もOKなので
外から来る花粉と、体の中のケアを同時に対策する事も可能。
そのため「今の鼻炎薬、あんまり効果がないな～」と思っている方も使ってみるとよさそうですよね！
ケルセチンって玉ねぎとかにも含まれているけど、やっぱりサプリのほうが積極的に吸収できるみたい。
また、この「延寿花 ケルセフィット」はケルセチンのくくりの中でも
日本初！20倍高吸収型イタリアケルセチンを採用
なおかつ
世界初！米国BSCG アンチドーピング認証も取得しているので
スポーツ選手も安心して使用できるそうですよ。
開封すると、
透明なカプセルの中に
黄色っぽい粉がぎっしり！
一粒一粒は少し大きめに感じますが、
飲み込むのにそんなに苦労はしませんでした。
（夫は喘息で器官が細めなのですが、それくらいだと飲めるけど一粒一粒なら…って感じでしたね）
カプセルなので匂いや味も気になりませんし、
コツコツ続けるのがサプリメントのコツですから、
「問題なく飲み込める」というのって凄く大事だよねと思います。
これから秋の花粉の季節だし、空気が乾燥してきてホコリとかいろいろ気になってくる季節に向かって
少しずつ体の中の炎症対策をしていくのもよさそうですね！
延寿花 ケルセフィット、期待しています♪
コエタスのモニターキャンペーンでもらった 女恵丹(にょけいたん) についてのレビューです
女恵丹は血・水・気の巡りを整えてくれる10種類の薬草をバランスよく配合した漢方薬
更年期障害
生理痛/生理不順
PMS
冷え症
浮腫み
便秘
肩こり
腰痛/頭痛
めまい
動悸
息切れ
これらに女恵丹の効能効果が期待できます。
私も生理周期で体調やイライラ、眠気も変わるのでPMSがかなり厄介です。
冷え症、浮腫みにいたっては、座り中心の生活習慣が多くなって生理時期以外にも続くお悩みですよね。
ゆっくりじわっと体に効いていったら嬉しいですよね！
また、第２類医薬品なので、機能面も安心です。
その分、使用上の注意をしっかり守ってお使いください！
ピンク色の箱の中にシンプルなアルミパウチがぎっしり入っています。
個包装なので、気軽に持ち歩けますよ。
中身は小さ目の粒が3錠。
粒にはなっているのですが、口の中で味が広がりやすい形状です
（粒の漢方薬でもつるっとあんまり味がしないコーティングされた錠剤もありますが、そっちではありません）
味は葛根湯の顆粒を飲んでいる方だと「ああいう感じ」とイメージできそう
（味があまり違和感がないと思って普段飲んでいる某社葛根湯と比較してみたら
甘草、桂皮、芍薬あたりがかぶっていたからそれが理由かもしれませんね）
元々漢方薬のお味が好きなので
私は違和感なく続けられました
そうそう、葛根湯といえば、
風邪の引きはじめにオススメの他
肩こりなどでも利用しますよね！
女恵丹も肩こりなどに効果がありますが
葛根湯よりも香附子、川きゅう、当帰などが含まれているので血のサポート、生理痛などにも期待できそうです。
当帰は地元でも「大和当帰」という伝統的な漢方があるので個人的にお馴染みの漢方なので嬉しい！！
飲み方は、漢方薬って「食前・食間」が多いイメージなのですが、
女恵丹(にょけいたん)は「食後」だそうです。
1か月飲み続けましたが、飲んでいるというプラセボ効果もあるかもしれませんが
私は普段より悪いかも？と思う時はなかったです
エアコン冷えや生理中の冷えや体の奥がこわばる感、そういうのに総合的に効果があったらいいなぁ。
体質改善につながっていけたら嬉しいですね。
電線にかかる満月
こんにちは こんばんは おはようございます あしろです
いや暑いですね
あまりにも 暑すぎて外遊びに連れて行けないので 今週は夜に少し行動をとってみました
今日は夕食後 お風呂に入るまでパパと娘が 少し 夜 散歩してきました
その時に綺麗な月を見つけたらしく帰宅するなり娘が「ママ 一緒に見に行こう」と誘ってくれたのでスマホ片手に娘についていくことに
息子はお風呂に入る用意をしていたので断念
自宅から徒歩数十メートル
黄金色の大きな満月！
「おぉー！綺麗だねぇー
」
と言っていたら、娘が私の手を見て一言
「ママ、カメラは？カメラ持ってないじゃない！
写真撮ってにぃにに見せなきゃダメでしょ！
」
そのまま自宅に戻り、
K3iiiに望遠レンズ付けなおして、
もう一度見に行ったのがこれ
しかも、雰囲気出てるか娘にチェックされました（笑）
にぃに大好きだねー
（一応息子も喜んでくれました）
コエタスのモニターキャンペーンでもらった 本家かつめし亭 牛タン 厚切り・薄切りセット についてのレビューです
https://item.rakuten.co.jp/katumeshitei/10000107/
段ボールを開けると、不織布の風呂敷で綺麗に包装された素敵なパッケージ…！
手土産にもなりそうでテンション上がります。
開封すると、解凍の仕方などを記載した紙と、
厚切り、薄切りがそれぞれパッケージに入っていました。
各200g、合計400g！！贅沢！
良肉問屋さんというだけあって、
柔らかく脂のりのいい
タン元、タン中を使用されているそう。
１日かけて冷蔵庫でじっくり解凍します
厚切りのほうが少しドリップが出ました
薄切りはさほど気にならず。
軽く水分を落としてから、いざ、焼きます！
厚切り
厚切りは本当に大きく、200gパックで手元に来たものは6枚ほど
一緒についてきた説明書通りに油をひいたフライパンでじっくり焼きます
個人的には表面にすこーし濃い焼き色が付くくらいが好きかも
厚切りはとにかくじっくり育てるのがいい感じですよ！
塩を振って焼いたので、
ここは定番のレモンでさっぱり！
お肉自体にも切れ目を入れてくれているので
それにそって食べたら柔らくてジューシー♪
（大人がほおばって食感を楽しめる「噛み応え」があるので、小さな子には少し大変な厚さです）
ごはんの上でのんびり食べると幸せ～
薄切り
薄切りはさっと焼けてタンの歯ごたえと味が楽しめます
小さな子がいるご家庭だとこっちのほうがいいかも？（我が家は子ども達は断然薄切り！でした）
タレと一緒にご飯に巻いて良し
私は、ネギ×レモンをくるっと巻いていただきました（定番～！）
我が家、フライパン焼肉の時は卓上IHで家族の目の前で
たくさんのキャベツやもやしなどと一緒に炒めるようにお肉を焼くのですが、
もちろんお野菜と食べても美味しい
厚切りをじっくり焼いてゆっくり味わう大人な時間気分もよし
薄切りをたっぷり焼いて家族でわいわい取り合いしてもよし
どっちも贅沢な時間が味わえますよ～！
コエタスのモニターキャンペーンでもらった 【高濃度 ケラチンシャンプー】トライアルセット についてのレビューです
QUEENS BATHROOMさんの濃厚ケラチンヘアケア！
サロンレベルのケラチントリートメントを、毎日ご自宅で。
毛髪や肌と同じ、「ケラチンタンパク質」により髪の内部構造を補い整えるヘアケアシステム。
くせ毛を芯から扱いやすく整え、加齢により失ったハリとコシを髪に与える、画期的なヘアケアです。
というコンセプト、
加齢によるハリとコシってぐっと迫ってきます(笑)
トライアルセットですが、
約5回分使えます！
「くせ毛の扱いやすさ」を実感できるようにしっかり使えるという商品設計が嬉しい点。
また、
ヘアソープ、トリートメントを髪へ馴染ませるインバスウェットコームが付属していて
本気で試せる！というのがいいですよね。
ヘアソープ（シャンプー）とトリートメントはさらっとしたパウチに入っていて
持ちやすいのでお風呂場など濡れた手でも安心して使えると思います。
ヘアソープ
透明でトロトロ！すっごく零れ落ちそうなほどトロトロ（けれどサラサラじゃない適度のトロみ）
泡立てると結構しっかりした泡です。
インバスウェットコームも使いながら髪の毛にまんべんなく泡がいきわたるように…
コームがしっかりしているので、ちょっとヘッドマッサージ気分♪
2～3分泡が付いた状態で放置した後、洗い流します。
この時も無理に手櫛を通そうとせず、お湯を含ませるようにすすぐのがオススメだそうですよ！
トリートメント
13cm程を手に取り、毛先を中心に揉みこんでください。
……13cm！？cm？ってなりましたが
よく「〇プッシュ」とか「サクランボ大」とか表現あるやん？cmって………！！！
と思ってたのですが、
手に取って納得！
むにゅっとパウチの口の形で出てくるくらい、しっかりしたテクスチャ！
コメ由来のタンパク質と、ケラチン由来のタンパク質のダブルタンパク質で濃厚なトリートメント！
ちなみに
コメ由来のタンパク質→髪全体
ケラチン由来のタンパク質→ダメージの高い部分
としっかりケアしてくれるそうですよ！
髪のもつれを解いて、5分程度放置します
すすぎあがりは私の場合はツルツル～！というよりもしっかりしっとりしてきてる？って感じ
乾かしたら、
毛先はまだまだなんですが、根本はツヤツヤ！
見た目の変化は写真だとあんまりいい状態に見えないかもですが、
手触りがすっごく気持ちいい！
次使うともっとケアしてくれるかも！
と使うのが楽しみになるセットですよ！
コエタスのモニターキャンペーンでもらった ARUN+ 3D STYLE ボリュームアップヘアスプレー ブラック についてのレビューです
ARUN+ 3D STYLE ボリュームアップヘアスプレーは髪の毛を自然にボリュームアップさせる便利なアイテムです
ヘアセットスプレー感覚で使えて、
スプレーだけで髪の毛が増えたかのように見える効果が期待できます
定着させるスプレーとか、仕上げ剤とか不要です♪
満遍なく吹き付けるだけで手軽なのが便利ですよね。
↓気になる秘密は↓
ミクロの天然微粒子が髪に付着し、自毛のうぶ毛や細毛1本1本に絡みついて太らせてボリュームアップ（3Dボリュームアップ）
あくまで地毛に付着させるという事が前提にあるので
ある程度髪の毛がある方や
頭頂部とか一部分だけ、ちょっとだけごまかしたいかも、って方に向いている商品になります
スプレーする量によって、ふんわりナチュラルからガッチリハードまでスタイリングも自由自在に楽しめます
微粒子って粉っぽいのかな？と思われる方もおられるかも、ですが
使用感はヘアセットスプレーを使ったらなんとなく髪の毛が太くなってる？というのを想像してくれたらいいかも。
静電気で粉が付いている感じではありません
そのため、雨や汗に落ちにくく、風にも強い！（コート&ツヤ成分(ジメチコン)配合）
プールとか豪雨とかはやめたほうがいいらしいですが、ちょっとした程度なら大丈夫らしいです。
実際強風の日と、真夏日に使ったけど大丈夫でした！
帽子を被っていたので、少し蒸れ気味だったかもしれませんが、気になる感じはありませんでした
また、落とす時は市販のシャンプーで簡単に落ちます
たっぷり使ったら2回シャンプーが個人的にはオススメ
なんか、色付きの水が流れ（シャワーだからか、どす黒い！って感じではなく、うっすらとですが）たりするので
気になる方は頭皮マッサージのブラシとかも使ってしっかり濯ぐといいかもです
♪紫外線から頭皮を守る(メトキシケイヒ酸エチルへキシル)
♪アルガンオイル・センブリエキスで保湿
と、今の季節の毛髪、頭皮ケアとしてもオススメ！
シンプルなデザインのスプレーボトルで「それっぽくない」のもいいし、
蓋は最後にガス抜きに使えるのもポイント。
材質上、めちゃくちゃしっかり振るのがポイント。(足りないとつまりやすくなってしまいます…)
実際どんなものかを、紙に出して見たんですが、
以前冬にブラウンを使った時より、しっかり出る感じ。
気温のせいか、色が違うから何か原材料の問題かはわからないけど…
よくよく見ると、真っ黒！じゃなくて、少しグレーっぽかったり、ブラウンぽかったり
複雑な色の組み合わせで黒になってます！
これきっと自然に見せるための工夫じゃないかな♪
使い方は
髪をスタイリングした後に気になる部分に向けてスプレー。
↑使用前
仕上がりはヘアセットスプレーみたいになります。
試しに紙に出した時にしっかり出てた感じがしているからか、
気になる頭頂部に念入りにしすぎたからか
セットでスプレーし過ぎた時みたいなしっかり束感がある感じになりました
↑使用後
まとめ髪だし、帽子もかぶるから多少ぺたんこでもしっかり保持してくれる方が私は嬉しいのでこれはいい感じ
（スマホカメラがHDRっぽくメリハリある画作りしちゃってますが、実際にみるともう少し自然な感じですよ）
ふんわり希望なら少しずつ様子をみながら増やすといいですよ！
この夏は、ボリュームアップ以上に紫外線対策＆白髪カバーも兼ねて愛用しちゃいます！
コエタスのモニターキャンペーンでもらった薬局が作ったダイエットサプリ【糖質サポート】 についてのレビューです
https://item.rakuten.co.jp/smile-pharmacy/diet_carbohydrates/
食事の糖分が気になる方のシェイプアップサポートに役立つ健康補助食品となっています。
→こういう方に
・生活習慣が気になる方
・おなかをスッキリさせたい方
・糖分が気になる方
・おいしいものを我慢したくない方
→気になる事にアプローチしてくれる成分
・ヤーコン葉
カルシウム・カリウム・クロム・マグネシウムなどのミネラル、
タンニン、カテキン、フラボノイド配糖体、
ビタミンA・B1・B2・Cなどの成分を含んでいます。
血糖値の上昇を抑え、スッキリとした体作りに役立ちます。
・キクイモ
キクイモの主成分はイヌリンという多糖類で食物繊維も豊富
おなかのスッキリ感をサポートしてくれます。
デンプンは含まれませんので、摂取しても血糖値が上がらず、
膵臓への負担も少ないです。
サプリメントって医薬品と違って
正直コンセプトが様々すぎて
似たようなものあるけど、これどうだろ？？？ってなる事多い気がしませんか？
こちらのサプリメントの販売会社
有限会社江崎ファーマシーという会社で
スマイル薬局を運営されています。
地域に密着した信頼されるオンリー1の｢かかりつけ薬局｣を目指している会社だそうで
そういうお店が健康のサポートに！と薬局が作ったダイエットサプリシリーズを展開されているって
安心して取り組めそうですよね！
（他にも、酵素、筋肉、カロリーサポート、燃焼と特徴づけてシリーズを展開されています！）
話は戻って早速開封！
コロンとした薄いブラウンの打錠です。
１日目安は４粒ですが
慣れや体調を考えてまずは２～３回にわけて…がおすすめだそう。
私は朝晩に２粒ずつで挑戦してます。
いつ飲めばいいとかお薬じゃないから特に指定がないので、
そしてバタバタしてすぐ忘れるので
気付いたら飲む！みたいな感じ。
ずっと舐めてると少し苦みを感じる味ですが
（ヤーコンの葉のタンニン、カテキン系の感じなのかな…？凄いお薬の苦みとかじゃなくて、野菜のアクっぽいほんのりとした苦みです）
お水と一緒にすぐ飲み込むものなのでそんなに嫌味は感じずにするっと飲めると思います。
原材料自体もシンプルなので他のサプリと組み合わせている方とかも確認しやすいと思います。
サプリメントはコツコツ続けて変化を少しずつ感じていくものなので
シンプルで続けやすいというのは凄く大事ですよね。
いつも仕事が終わって家事の隙間にちょっとお疲れだからついつい…と食生活に反省する事しきりなので
薬局が作ったダイエットサプリ【糖質サポート】の力を借りながらバランスの良い生活目指します＞＜
